孕妇吃龙眼有什么好处
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龙眼的铁元素含量很高,孕妇适量食用能促进血红蛋白的再生,有益气补血的功效,对孕期贫血有一定的治疗效果。
养血安胎龙眼含铁及维生素比较多,适量食用可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。
增强记忆实验研究发现,龙眼肉对于全身都有着补益的作用,尤其是对于脑细胞的发育特别有益,孕妇适量食用能够增强记忆力,消除疲劳。
抗衰老龙眼能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性,加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质,孕妇适量食用有抗老防衰的作用。
孕妇吃龙眼的坏处
虽然孕妇吃龙眼有一定的好处,但小编建议平时还是应少吃或不吃。
1、流产
因为龙眼性温味甘,极易上火,凡具有阴虚内热、痰火体质的人都不宜服用。而孕妇受孕后,阴血都聚集起来供养胎儿,所以多数孕妇都是阴虚燥热体质,若是吃太多龙眼不仅增添胎儿,还容易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,易引起腹痛,见红等先兆流产症状,甚至引起流产或早产。所以孕妇不宜吃龙眼。
2、血糖升高
龙眼的含糖量较高,孕妇一次性吃太多会摄入过多的糖分,这样不利于血糖的控制,容易导致妊娠糖尿病。
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