孕期问题一箩筐!(十五)
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怀孕了,这样那样的问题,让我们替你一一解答吧!
为什么会有血性分泌物?
Q:我已经确诊是怀孕了,现在已有3个月,可是每次到原来的月经期,都会发现卫生护垫上有少量的血色分泌物。不知道这种情况是否正常?
A:少数女性在怀孕初期会发现,到了月经周期阴道还有少量的出血。发现这种情况,不要惊慌,阴道出血不是个别现象,许多孕妇在孕期都曾遇到过,而且一些人的阴道出血还会持续整个孕期。而妇科许多疾病都可出现类似的症状。异位妊娠(宫外孕)也可以出现停经后阴道流血,也需与先兆流产相鉴别。如果有腹痛等不适症状和其他的异常,应尽快就诊。如果医生排除了先兆流产、过期流产引起的阴道少量出血以及异位妊娠、葡萄胎等情况后,你就可以认为出血原因是孕卵着床的生理反应,也可能是机体抑制正常月经来潮的作用不够完全。大部分的孕妇在3个孕月以后,胎盘功能开始健全,这种出血便会停止。
能去舞厅跳舞吗?
Q:我以前经常和朋友一起去舞厅跳舞,现在怀孕了,请问还能去舞厅跳舞吗?如果不能去舞厅,在家跳舞行吗?
A:孕期适当的、合理的运动能促进孕妇的消化和吸收功能,可以给肚子里的宝宝提供充足的营养。孕期运动能刺激胎儿的大脑感觉器官、平衡器官和呼吸系统的发育,可使孕妇肌肉和骨盆关节受到锻炼,为日后顺利分娩创造条件。问题的关键是孕期如何做合理的运动。
建议:1.孕期最佳的运动时期是在孕4~7个月之间。孕早期,运动不当很可能会导致流产。孕7个月后,胎儿已长大,运动起来会很不方便,或可能导致早产。2.如果孕妇患有高血压、心脏病、习惯性流产、前置胎盘等疾病,孕期不适宜做运动。3.运动时尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方。这些地方空气清新,氧气浓度高,灰尘和噪音都少,对孕妇和胎儿的身心健康都有好处。4.孕期绝对避免做高强度的运动。一般情况下,以散步、骑自行车、打太极拳等节奏缓慢的运动为宜。
孕期去舞厅跳舞显然不太适宜。那里的空气不好,噪音大,人多时容易被碰撞。若在家跳舞,由于场地小,要小心不要碰到家具,并且要选择节奏缓慢的舞曲。
可以经常做B超吗?
Q:我是第一次怀孕,现在已经3个多月了。每过1个月,我都去做B超,想知道胎儿长得怎么样了。可是又听别人说,怀孕不能常做B超。请问常做B超是不是对胎儿和孕妇都有不好的影响?
A:B超应用于临床已近40年了,检查的安全性已得到肯定。理论上,高强度的超声波可能会对组织有损伤。但事实上,医学上使用的B超检查是低强度的超声波,对胎儿是没有危险的。目前为止,还没有因为B超而导致胎儿畸形的报道。但这并不意味着妊娠期可以随意做B超,多少次也无所谓。从检查的必要性角度来看,第一次B超在妊娠20周左右,重点在于排除胎儿畸形的可能。第二次B超是孕足月后,主要是了解羊水状况及胎盘功能情况。孕妇若有特殊情况,医生将随时增加做B超的次数。
于松北京妇产医院副主任医师
坐月子时能使用空调吗?
Q:我的预产期是7月份,正是天气非常热的时候,此时坐月子一定很难受。请问需要注意什么问题?听说坐月子不能吹风,那可不可以使用空调呢?
A:孕妇产后易出汗,若赶上夏季坐月子,对产妇来说的确是个考验。以前认为坐月子不能开窗,会受凉,结果造成一些产妇产褥期中暑。因此我们认为这种做法是不科学的。
但是,一天二十四小时处在空调房里也不是一个明智的做法。保证房间空气流通是减少生病几率的最好办法。正确的做法是:早上趁着天气还比较凉爽时开窗透气,等感觉天热了再开空调。如果产妇特别怕热,也可以轮换着给不同的房间透气。也可以将空调的温度调低一些,然后开窗透气半个小时后,再关上窗户。注意,室温以25℃左右为人体最舒适的温度。有条件的话,可以在空调房里装上加湿器,保证房间的湿度为55%~65%。
产妇并不是不能受到一点点风的侵入,只是不要对着吹,风速不宜过大。比如夏天清晨徐徐的自然风,产妇是可以承受的。但要注意不能对着空调风、电扇强档风直接吹。另外,产妇应穿长袖衣和长裤,最好再穿上一双薄袜子。
经常失眠怎么办?
Q:我怀孕前睡眠一直比较好,现在怀孕33周了,从上周开始,我就经常失眠。不知道是怎么回事,该怎么办呢?
A:妊娠期间,尤其是孕晚期,由于受激素的影响,孕妇在精神和心理上都可能比较敏感,对压力的耐受性会降低,因此常常会无缘无故地出现忧郁或失眠。而压力过大和情绪不稳又可能导致早产,甚至可能导致胎儿异常。因此,希望您调节好自己的情绪,分散一下注意力,如到户外散散步,与朋友聊聊天。当然,家人的体贴更是不可缺少的。在日常生活中,饮食上最好不要吃油炸、刺激性强的食物,多吃蔬菜、水果,少吃动物蛋白、甜食等,可在睡前2~3小时喝一杯热牛奶。另外,夜晚腿部抽筋也可影响睡眠。因此要调整睡眠姿势,尽可能左侧位入睡,以避免睡眠姿势不当引起的腿部抽筋,从而影响睡眠。
怎样做好乳房护理?
Q:我现在怀孕20周。听说孕期要进行乳房护理,比如去掉乳头上的死皮。可是我稍微用一点力按摩,肚子就发硬,乳房发胀,很不舒服。请问我现在就开始做乳房护理会不会太早了?什么时候开始做比较好?具体应该怎么做?
A:为了保证产后顺利地哺喂婴儿,孕期乳房保健十分重要。要做到以下几方面:
1.孕期不宜穿过紧的上衣,以免由于压迫乳房而妨碍其发育;应配戴合适的乳罩,防止乳房下垂。
2.孕妇的皮脂腺分泌旺盛,乳头上常有积垢和痂皮,强行清除会伤及表皮,所以应先用植物油(如橄榄油、花生油或豆油)涂敷,使之变软后再清除。
3.妊娠后期,每日应用毛巾擦洗奶头数次,以增加其弹性,并可使表皮增厚,从而能够更好地经受婴儿的吸吮,减少产后乳头破裂的发生。
4.如果乳头往里凹陷,可在每次擦洗干净后,适当地进行乳头牵拉练习。
5.产前2个月左右,应每日坚持做乳头和乳房保健按摩,预防急性乳腺炎的发生。
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