让准妈妈杜绝感冒的7大诀窍
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正值感冒的多发季节,准妈妈为了保护胎宝宝的健康发育,一定要做好感冒的防护!我们下面将为准妈妈介绍杜绝感冒的诀窍……
正值感冒的多发季节,准妈妈为了保护胎宝宝的健康发育,一定要做好感冒的防护!我们下面将为准妈妈介绍杜绝感冒的诀窍……
其实孕妇预防感冒的方法,同一般人一样,只是因为腹中孕育着另一个生命,在预防上要更加彻底严密执行。
1. 避免前往人群众多或小孩聚集处,人多口杂,容易传染;
2. 钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西,碰触后赶紧净手,或者使用卫生纸,避免直接接触。
3. 勤戴口罩。
5.注意调适身心状态
孕妇身心负担大,平日要多休息,才能有健康的身体,但也不能睡过头,反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项,因为这些因素会降低孕妇抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:1压力过大,2 工作太累,3 熬夜,4 情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态,就可以预防感冒。
6.注意调试室内环境
住在潮湿之处的准妈妈,要利用除湿机去除空气中的湿气。
对于住在早晚温差大的缓解中的准妈妈,则利用电热器以维持室内温暖。
7.摄取适当的食物,并以药膳和背部按摩进行自我调理,就能在“三九”严寒来临之前,有效控制气喘与预防感冒。
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