汤臣倍健孕妇型多种维生素矿物质片解答孕妇的忌口困惑!
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“孕妇不能吃柿子,吃了对身体不好。”、“怀孕了不能吃螃蟹,对宝宝不好。”、“大着肚子不能吃……”关于种种忌口的传闻让很多孕妇胆战心惊,怀孕后好像食物都变成了毒药,事实果真如此吗?
“孕妇不能吃柿子,吃了对身体不好。”、“怀孕了不能吃螃蟹,对宝宝不好。”、“大着肚子不能吃……”关于种种忌口的传闻让很多孕妇胆战心惊,怀孕后好像食物都变成了毒药,事实果真如此吗?
传闻一:吃螃蟹会流产?
必须要明确一点,怀孕不是生病!如果孕妇在怀孕前不对螃蟹过敏,其实吃螃蟹是完全可以的。螃蟹含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质,对身体也有好处,所以只要能保证螃蟹来源正规、品质安全,并且彻底煮熟了,孕妇也是可以吃的。
不过有些孕妇怀孕之后消化功能会变差,吃多了不好消化,所以记得少吃点。
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传闻二:不能吃柿子
柿子里面含有大量的鞣酸,鞣酸在一定条件下,能与蛋白质结合形成鞣酸蛋白。当胃里的胃酸较多时,鞣酸蛋白和食物中的果胶、纤维素等,把柿皮、柿核粘合在一起,在胃内迅速形成胃石。
那么柿子到底能不能吃呢?还是可以的,只需要记得三点,第一不要在空腹时候吃;第二削皮并且不要吃酸涩的柿子;第三不要多吃,一天一个还是可以的。
传闻三:不能吃胡萝卜、木瓜
橘子、胡萝卜、木瓜等含有丰富的β胡萝卜素,孕妇大量吃血液内的胡萝卜素含量过高,会产生色素沉淀,引起高胡萝卜素血症,但是只要过段时间,胡萝卜素就会被代谢消化完成,这种症状就会消失。
只要不当饭吃,不过敏,这些都是可以吃的,胡萝卜素在体内能够转化成维生素A,维生素A能够促进胎儿视觉神经的正常发育,适当吃一些对胎儿和孕妇都好。
其实怀孕只是一个阶段,这个时候孕妇应该做的是保证营养的充足摄取,过多的忌口只会导致营养不足,影响胎儿和妈妈的健康。
所以孕妇要注意不挑食,什么东西都多吃一点,补充多种营养,尤其是维生素和矿物质。补充维生素和矿物质可以用汤臣倍健多种维生素矿物质片。
汤臣倍健公司特意为孕妇量身定做,针对不同阶段,准备两款,汤臣倍健多种维生素矿物质片(孕妇早期型)和汤臣倍健多种维生素矿物质片(孕妇型)。每种都含有16种孕妇所需的维生素和矿物质,但是根据各阶段孕妇的需要,所强化补充的营养有所不同。
汤臣倍健多种维生素矿物质片(孕妇早期型)强化补充孕早期准妈妈所需维生素A、维生素B1、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素。维生素A可促进胎儿生长与骨骼发育、维生素B1可以缓解早孕反应、维生素D可促进钙的吸收、叶酸可以满足母体红细胞生成和减少胎儿畸形几率、钙能满足胎儿生长发育和母体需要,多种营养呵护妈妈度过难熬的孕早期。
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汤臣倍健多种维生素矿物质片(孕妇型)富含16种孕妇日常所需的多种维生素和矿物质,强化补充孕中晚期准妈妈及乳母所需维生素A、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素。
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一句话概括孕妇忌口,就是除了烟酒、过敏食物、不干净的食物、零食之外,只要烹饪得当,食物干净,适当吃都无妨。
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