孕期母子补钙的黄金标准
本文已影响1.04W人
本文已影响1.04W人
孕妇一人补钙,两人受益,孕妇不仅要补钙,还要特别注意补好钙,否则,不仅补不足,还会耽误宝宝骨骼发育。
我刚知道自己怀孕了,同事朋友们都说,孕妇一定要补钙,这样,宝宝以后不容易缺钙,对牙齿、身高、甚至智力发育都有好处,还能缓解孕期不适,并预防产后骨质疏松,所以为了自己的身体,更为了宝宝的将来,我肯定是要补钙的,可市场上那么多补钙品,也不知道哪种产品,才值得真正信赖?答疑:
孕妇一人补钙,两人受益,孕妇不仅要补钙,还要特别注意补好钙,否则,不仅补不足,还会耽误宝宝骨骼发育。所以,对孕妇来说,选择钙制剂尤为关键。为此,我们特别总结了五大选钙“金标准”,可以使孕妇妈妈在“补钙”时,放下心中的疑虑,安心迎接宝宝的到来。
金标准一:理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量
中国营养学会推荐,孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg,而孕妇膳食调查表明,人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右,因此,中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。在选择补钙产品时,应选择元素钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源,以充分满足补钙量的需求,从而减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担。
金标准二:理想的钙制剂应该含有适量维生素
维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足,则有利于预防小儿佝偻病,因此,保证适量维生素D摄入,对于孕妇而言尤其重要。孕妇补钙,最好选择含有维生素D的钙制剂,如钙尔奇D。
金标准三:理想的钙剂应该安全可靠,适宜人群广泛
孕期是身体高度敏感的时期,所以在选择钙源时,必须考虑其是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂,因草场和海水的污染,可能使铅和其他一些重金属的含量升高,长期服用容易引起孕妇重金属(特别是铅)中毒。而纯净、高浓度的碳酸钙是较为理想的选择,它不含糖、钠、脂肪、胆固醇,适用人群广泛。钙尔奇D采用纯净高密度的碳酸钙源,钙源好,安全可靠,是孕期补钙的安心之选。
金标准四:理想的钙剂应该具有经过循证医学验证的临床疗效
好的补钙产品,都会经过严格的临床验证。碳酸钙最早应用于临床研究,并证实疗效确切,已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂,处方依据强。钙尔奇D就是这种碳酸钙制剂,而且已经在国内外进行了大量临床试验,证实其能够预防和治疗妊高征' 降低胎儿宫内发育迟缓的发生率,提高顺产率、改善新生儿健康, 显著提高孕产妇的椎骨骨密度的良好疗效。
金标准五:理想的钙剂应该性价比高
孕妇补钙,需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段,长期补钙性价比也是首要考虑的因素。如果按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算,每片钙片的元素钙含量越高,每天服用的片数或次数就可以越少,相对而言也更经济和方便。如钙尔奇D,一片就含有600毫克元素钙,一天仅需服用一片,而且只要一元,非常实惠。而有的钙剂每片元素钙的含量非常低,一天需服好几片,不但麻烦而且性价比也自然低多了。
目前市场上的钙制品中,钙尔奇D是符合五大金标准,深受广大消费者青睐的产品。它采用高浓度碳酸钙; 维生素D促进钙的高吸收;纯净碳酸钙钙源,安全可靠;经国内外大量临床医学证明:钙尔奇D疗效确切,是中国乃至全球众多医生推荐的钙制剂领导品牌;一天一片,只要一元左右,性价比高,充分满足孕妇乳母每日钙量需求和保障母子骨骼健康,是孕产期妈妈的放心选择。
点击进入精彩育儿频道!
今日热点:母乳成婴儿食品的“黄金标准”喂养多长时间最好
准妈妈孕期补钙如何选择钙片?
宝宝长高黄金期,试试这个美味补钙辅食,食补胜过药补
春夏为宝宝补钙“黄金季”
准妈妈孕期摄入脑黄金的方法
【怀孕早期补钙】孕妇早期怎么补钙 孕妇早期如何补钙
产妇补钙吃什么食物最好?产妇补钙的黄金食物
不同孕期的准妈妈该如何补钙?
春季长高黄金期,宝宝补钙辅食别错过!
母乳性黄疸的判断标准 母乳性黄疸多少算高
孕期补充DHA的黄金期?孕妇吃什么补充dha最好?
孕妇孕中期补钙知识大盘点 孕中期补钙,孕中期补钙餐,孕中期补钙注意事项
怀孕期,准妈该怎么补钙呢?
孩子长高黄金期要科学进补
【怀孕晚期补钙】怀孕晚期要怎么补钙 怀孕晚期补钙的方法
婴儿补钙的标准
孕期胎儿补脑的黄金期是什么时候
孕妇孕早期补钙全攻略 孕早期补钙,孕早期补钙食谱
母乳喂养的3个黄金期
解读孕妇孕晚期补钙问题 孕晚期补钙,孕晚期补钙量,孕晚期如何补钙
孕期要不要补钙 怀孕期间补钙
准妈妈孕期补钙食谱
【怀孕中期补钙】怀孕中期怎么补钙 怀孕中期补钙的方法
孕期准妈妈补钙食谱:奶酪球
挑选奶粉的两条黄金标准
缺钙不益健康 朗迪碳酸钙d3片提醒莫错过补钙黄金期
孕期补钙:准妈们,准备好了吗?
宝宝补钙要学会6个标准
圣元优博奶粉以母乳为黄金参照标准
孕期补钙如何正确补,孕期补钙方法