中秋小长假孕期旅游注意事项
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中秋假期和国庆长假又即将到来啦。网上流传着请假拼假期休息24天的攻略。这么长的假期当然选择旅游最划算啦。但家有孕妇,孕期旅游可以吗?怀孕后虽然很多事情需要注意,但是如果可以选择一些方便安全的旅游景点,可以给准妈妈带来好心情哦。
无论是中秋小假期还是国庆的长假,想去旅游的亲就要抓紧时间啦。不少家有孕妇的家庭有疑虑,孕期旅游可以吗?会不会对胎儿造成什么影响?
孕期旅行的最佳时间
孕期旅行可以给准妈妈带来好心情。但是并不是整个怀孕时期都适合旅游。在怀孕16-28周是最适合孕妇旅游的时间。即使是长途旅行也不会有太大的问题。但是旅游的时候也需要注意身体状况,而且旅行前一定要先咨询医生。特别是一些出国旅游的准妈妈更要做足准备,做好事前功课。如果旅行途中不适,一定不要勉强。
孕期旅行的注意事项
1、注意运动量
旅行过程中不免会遇到一些危险性大的活动,但是孕妇千万不要参与。比如深度潜水,超过18米对胎儿是十分危险的。像过山车、海盗船、自由落体这些更加不要。运动量太大会导致流产、产品、羊水破裂等。
2、药物要准备好
考虑到孕期旅行的安全性,最好在出发前请教医生需要准备什么药物。但是最基本的抗腹泻、抗疟疾药、防蚊水以及一些维生素是必须准备好的。
3、要有专人陪同
孕期旅行必须要有专人陪同,最好是丈夫、姐妹、家人等。这样不仅旅途愉快,而且还会更好地照顾孕妇。千万不要单独出游,或者和一群陌生人去旅行。
4、合理的出游计划
旅游签必须查明当地的天气、交通、医疗等相关情况。不要参加一些行程紧凑的旅行团。定点旅行、半自助式旅行比较适合孕妇。制定合适的旅行计划,避免过滤劳累。
5、衣食住行
孕妇由于抵抗力降低,一次最好避免吃生冷、不干净的食物,避免腹泻。多喝水,多吃水果防止脱水和便秘。另外,要避免到卫生差的地方,准备好合适的衣物,注意天气变化。
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