教你吃出娇美容颜
本文已影响7.81K人
本文已影响7.81K人
女人都希望自己有一副姣好的容颜。其实,只要你能合理地调整你的饮食习惯和内容,适量地补充身体所需的营养,你就会拥有一张健康而美丽的容颜。 不要过多的服用精制
女人都希望自己有一副姣好的容颜。其实,只要你能合理地调整你的饮食习惯和内容,适量地补充身体所需的营养,你就会拥有一张健康而美丽的容颜。
不要过多的服用精制的碳水化合物
炸薯条会让脸上长豆豆,但根源并不在油,而是土豆。据最新的研究发现,若你的饮 食主要是以蛋白质,水果和蔬菜构成,不含或少量含碳水化合物--比如面包、土豆和甜食等,那你的脸上长豆豆的机会就会比别人少。因为,这些碳水化合物会使体内的胰岛素水平大大提高,并引起一系列的反应,直到最后引起发疹。
适当吃一些粗粮食品,如全麦面包、小米等,因这些食品消化起来需要更多的时间,所以不会导致破坏肌肤的胰岛素激增。
多吃高脂鱼类鱼类食品是体内脂肪酸的丰富来源,这些脂肪酸可以抑制体内的炎症,减少皮肤发炎和起痤疮。
脂肪酸含量高的鱼有:鲑鱼、鲐鱼以及青花鱼类和金枪鱼类。杏仁、榛子和亚麻籽中也含有大量的脂肪酸。
拒绝使血管膨胀的食品和饮料
白里透红,会让人看起来更娇美迷人,但满脸通红就有问题了。所以,要拒绝使你血管膨胀的食物和饮料,包括各种香料、腌制食品、味精和酒。
美丽是要付出代价的,所以,你想拥有一张干净漂亮的脸,就只能委屈你的嘴喽。
张曼玉,鸡蛋美容养颜秘诀
【美容冠】美容冠是什么 美容冠的优点 美容冠的种类
上海瑞欧医疗美容大众点评 尽情美丽你还是你
女人美容养颜要睡好“三觉”
你还以为你是完美妈妈?其实你是在对孩子“隐形娇惯”!
排骨到底该怎么吃娇嫩容颜
产后美颜护肤吃什么好?送你几道靓汤方子
藜麦银耳露 美容养颜的暖心甜汤
【美容养颜汤】 女人常喝的补血养颜汤 女人经常喝什么汤养颜
凯润婷医疗美容医院口碑 整形美容帮你圆梦
4招让你生出一个肤白貌美腿还长的高颜值宝宝!
【精子能美容吗】精子能美容养颜吗
吃什么能美容美颜
效果最好的减肥产品 波颜婷教你留住美丽不反弹
藜麦银耳露 美容养颜的暖心甜汤
吃什么皮肤好又减肥 7款养颜好物让你越吃越美
美容养颜首选:猪蹄炖黄豆
孕期这样吃,容易生出高颜值宝宝哦!
夏天喝什么美容养颜清热
吃它,润肺止咳、美容养颜,女人尤其不能错过~