孕期屁股疼是怎么回事
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怀孕后,孕妈们的身体会出现各种头痛疼。有些孕妈连屁股都开始痛了起来。那么孕期屁股疼是怎么回事?一起来看看吧。
怀孕后,孕妈们的身体会出现各种头痛疼。有些孕妈连屁股都开始痛了起来。那么孕期屁股疼是怎么回事?一起来看看吧。
怀孕真的很不容易,朋友小雨自打怀二胎以来,就一直“备受折磨”先是孕早期的妊娠反应,吃什么吐什么,连喝口水都恨不得吐出来,各种方法都试遍了还是不管用。除了无法避免的妊娠反应,嗜睡、疲惫、浑身没劲这些副作用也都被她给赶上了。
好不容易熬到了孕中期反应没那么强烈了,心想说这下应该能松一口气了,却没料到又开始尾骨疼了。不管是站着坐着还是躺着,屁股总是隐隐的疼,有时候站久了还疼的厉害。
其实不光是小雨,女人在怀孕期间真的要经历太多痛苦,因为孕期激素的变化,加上一天天逐渐增大的肚子,准妈妈的身体就会出现很多酸疼情况,除了常见的腰疼之外,屁股疼也是不容小觑的症状。
孕期屁股疼是怎么回事?
准妈妈在孕期出现屁股疼主要有三方面的原因:首先,是激素在作怪。没错,又是激素,怀孕期间准妈妈的身体会分泌一种孕激素,它会令关节韧带变得松弛,为盆骨制造出更多的活动空间,这样一来就能为顺利分娩创造条件。但是在孕激素的作用下就会让准妈妈感觉到疼痛。
其次,孕期屁股疼也有可能是因为肚子一天天的增大,子宫开始压迫到周围的组织神经,恰好尾骨就在子宫附近,如此一来就会加重屁股疼的症状。并且伴随着肚子越来越大,这种情况有可能还会继续加深。
最后,在胎宝宝发育的过程当中,准妈妈需要补充充足的钙质。当孕妈日常饮食结构不够完善的时候,那就有可能造成孕妇骨质软化脱钙,这也会引起孕期屁股疼。
屁股疼要怎么缓解?
综上所述,屁股疼是怀孕期间常见的孕期反应,伴随着孩子的诞生也会得到改善。孕妈们平时可以顺其自然,但要避免干过重的家务或是工作。如果疼痛到达了难以忍受的地步,那么还是建议孕妈尽早到医院接受治疗。
当面临屁股疼的时候,准妈妈们也可以从这几个方面入手,缓解疼痛。
1. 准妈妈在坐着的时候可以选择一把高度舒适的椅子,同时在腰部、背部、颈后放置靠垫,起到支撑作用,缓解疼痛让孕妈更加舒适。
2. 如果孕妈出现屁股疼的症状,那么睡觉时就要注意睡姿了。最好是双腿侧弯,可以在两腿之间和背后放两个枕头用来减轻压力,这样能够缓解疼痛感。起床的时候也要注意缓缓起身,避免一下子就坐起来,减小对尾椎的压力。
3. 如果是由于饮食不均衡导致的缺钙,进而引发屁股疼的症状,那么孕妈就要注意及时补充钙质。配合适当的户外运动,晒晒太阳促进钙的吸收。
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