如何预防胎停育？可以试试这些方法！

怀孕对于想要孩子的人来说是一件非常喜悦的事情，但是有些准妈妈在孕期会碰见肚子里的胎儿胚胎停育的情况，那么该如何防止这种情况的发生呢？

怀孕对于想要孩子的人来说是一件非常喜悦的事情，但是有些准妈妈在孕期会碰见肚子里的胎儿胚胎停育的情况，那么该如何防止这种情况的发生呢？

很多女性怀孕后都十分高兴，但是总有些人很不幸福，孩子还没生下来，就在肚子里死掉了。

首先来看下如何预防胎停孕：

减少宫腔操作

多次人流会使子宫内膜受到损伤，越来越薄，受精卵难以着床，就算是着床了也很容易停止发育。所以，不到玩不得已，尽量不要人流。

做好孕前检查

怀孕之前做好孕前检查，检查没有问题，不会影响到未来宝宝在腹中的发育再进行备孕。

养成良好生活方式

锻炼身体，将体重控制在正常范围内，起居有节，少吃甜食，远离烟酒，吸烟饮酒影响精子和卵子发育，影响胎儿发育。

减少电磁辐射

电磁辐射会使精子活力明显下降，所以男性朋友们要离电磁辐射远一些，这样才能保证与妻子共同生育一个健康的宝宝。

在适当年龄生育

女性最好的生育年龄是21至28岁。到了35岁，生育能力就大大下降。在最佳年龄生育能够有效降低胎停育的发生率。

心理放松

准备怀孕的女性，无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育，均不能为此过度担忧。紧张、压力会导致机体内分泌的失衡，对于胚胎、胎儿的健康发育也是不利的。

半年后再怀孕

已经出现过胎停育的女性，从优生的角度考虑，至少要在之后半年以上时间再怀孕，因为人的卵巢功能恢复至少要两三个月，而子宫内膜的恢复至少要半年左右。

接着一起来了解下导致胎停育的原因有哪些

高龄

随着准妈妈年龄的增长，导致胎停育的几率也会逐渐增加。最新资料显示，准妈妈年龄处于20~30岁之间，发生胎停育的几率只有9%~17%;如果到35岁，比例就上升到20%;40岁比例上升到40%;到45岁时，比例就高达80%了。

叶酸水平低

如果准妈妈体内叶酸浓度过低，会增加6~12周胎停育的风险。因此，建议准备怀孕的未准妈妈从孕前3个月开始补充小剂量叶酸。

精子异常

研究发现，准爸爸的精子异常，可能导致空泡卵的出现，也就是妊娠囊已经发育到很大了，却没有胎芽出现的情况。因此，准爸爸在准备怀孕阶段，要尽量规律作息、戒烟戒酒，保持健康的生活方式，这对提升精子质量是有很大帮助的。