孕期一定要做4件事,你做了吗?
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有些准妈妈在孕期就是安心养胎,那么你知道吗?在孕期可以有适当的娱乐活动的,孕期一定要做4件事,你做了吗?
有些准妈妈在孕期就是安心养胎,那么你知道吗?在孕期可以有适当的娱乐活动的,孕期一定要做4件事,你做了吗?
孕妈开不开心,其实也会影响到腹中的胎儿生长发育。严重的孕妈还可能会产生抑郁症,让家人陪着担心。今天,小编四招教你当个时尚孕妈,忙着学习忙着爱美的您,哪里还有时间东想西想呢?
一、积极参与孕期学习
小敏是80后孕妈,怀孕之后就拉着丈夫到图书店买了一系列《怀孕必读》,一一了解孕吐的反应,怎么数胎心,羊水破了怎么办。用妇产科知识武装自己,这是每个孕妈都必须做到的事情。
而作为一个时尚孕妈,小敏除了做到这点,还培养自己的老公也变成了一个怀孕百事通。不仅在平日的生活中随时为你提供营养、美味而又安全的食物,还可以在你腰酸背痛时帮你按摩,在你心情低落时替你疏导,最重要的是,在临近生产的关键时刻,是丈夫发现情况及时将小敏送到了医院。
看吧,准爸妈们学习的课程,包括孕妇营养学、 孕妇心理学、 按摩术(包括不同孕期不同的按摩部位和手法、分娩时的辅助按摩)以及分娩呼吸指导等,认真学习的话受益者当然还是孕妈及宝宝。
小编建议:
小编偷偷告诉大家,持有广州市户口的孕妇,办准生证时都要求先上孕妇学校,这是国家计划生育政策的一部分,孕妈们可以把平时的疑惑记下来请教专业医生,比网上漫无目的地提问来得可靠。
二、孕妈派对也热闹
爱热闹的孕妈,怎么甘心躲在屋子里十个月呢?看电视玩电脑,毕竟不是长久之计。但是,日常的聚会要么众口难调,要么环境够呛,怎么办呢?与其让孕妈去迁就别人的生活,倒不如邀请相同需要的孕妈们一起来个聚会吧!
适婚年纪的准妈咪们,身边肯定还有不少的孕妈,那就一起约个下午茶吧!选择一家干净的休闲吧,大家各自准备一点小零食,因为同为孕妈,大家会有更多的话题,可以在阳光下分享为人母的喜悦,还能互相交流孕期的心得体会。
小编建议:
1、孕妇聚会一定要选交通方便的地方,最好在大路边、地铁口,无论什么交通工具都可以到门口,不用走太远的路。
2、聚会形式以饭局为主,菜式以清淡的粤菜、潮菜为好,西餐也不错。
3、聚会环境要好,一定要事先订包房,中餐馆大堂太过喧哗,这样的环境下孕妈更容易产生疲劳。
4、出席此类聚会,最好提前告知家人聚会的时间地点,如果能够有家人陪同就最好了。
三、拍一套香艳孕照留念
孕妈就只能闭门谢客,水肿邋遢吗?当然不是。只要你有信心,扬起自信的笑脸,换上漂亮的孕妇装,你走在街上的回头率一样可以是百分之百。在怀孕这个人生特殊时期,点击怀孕后您不知道的那些事儿···每个孕妈都当然应该拍一辑艺术照,给自己和未来的孩子留下一个永远的纪念,要多女人有多女人,要多香艳有多香艳。
不论是娃娃裙、高腰小礼服,还是帐篷式印花长衫和短裙,孕妈们都可以尝试一下。在衣服颜色的选择上,可以选择比平时衣服更鲜艳的色彩,不但使人看起来精神焕发,更是一个尝试新色系的好机会。
小编建议:
1、提前预约拍照时间,到了拍摄当天就无需过久的等候。一般选择3-4个造型,十几张照片,还可制作成相册、水晶相框、书签照、荷包照等。
2、大肚艺术照要到怀孕七八个月再拍,肚子越大拍出来越有意义。但后期孕妇容易疲劳,家人们应该陪同前往。
3、尽量不要化过浓艳的妆,并请化妆师尽量缩短化妆时间。很多化妆品是不适合孕妈使用的,准妈咪们记得自备合适的化妆品或者提醒化妆师注意哦。
四、为宝宝DIY一个纪念品
怀孕之后,孕妈们的工作自然也会减少,空闲出来的时间也随之增多。那么,孕妈们就学习一些简单的DIY手工制作吧!常见的,孕妈们可以为宝宝编织小毛衣或者小棉袜,或者制作一些幼龄时期的玩具,一方面可以消磨孕妈的时间,另一方面,当宝宝出生之后用上了也会变得非常有意义了。
小编建议:
1、DIY制作不宜过于复杂。对孕妈们来说,DIY制作只是一种爱心的体现,没有必要为了学习某些复杂的工序,反而搞到自己忙忙碌碌,压力反而变大。
2、DIY制作过程中不宜使用剪刀、尖刀等器具。孕妈们怀孕之后,通常会发生水肿现象,手脚也因此变得非常不灵便。因此,远离这些伤害性较大的器具是根本。
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