怀孕初期担心胎儿保不住?应该如何做?
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怀孕对于一个女性来说是非常重要的时刻,但是在孕早期肚子里的宝宝都还不是很稳定,怀孕初期担心胎儿保不住?应该如何做?
晓霞最近发现大姨妈很长时间没来了,就猜测自己是不是怀孕了,没想到去医院检查之后,医生告诉她确实是怀孕了。第二天晓霞就辞了工作,在家养胎,而且在家里什么也不敢做,每天除了坐着就是躺着。朋友都问她干吗这么谨慎,她说怀孕的前3个月是特殊时期,必须要静养,不然很可能会流产。确实怀孕初期是流产的高发期,但其实孕妇能做到这4点的话就可以完美的避开,迎接胎儿健康出生。
1. 按时补充叶酸
多数的女性都知道,怀孕后是需要补充叶酸的,而且通常建议在备孕期间就开始补充叶酸。叶酸可以预防胎儿的先天畸形以及其他的神经疾病,所以那些怀孕前没有补充叶酸的孕妇,在得知自己怀孕后就要及时的补充了,至少要补充3个月。很多蔬菜中都含有丰富的叶酸,像菠菜、青菜等等,孕妇可以多吃这些蔬菜来补充。或者也可以喝叶酸片,每日的摄入量为400毫克左右。
2. 不要干重活
在怀孕初期,是胎儿发育形成的初始阶段,也是一个脆弱、敏感的时期。如果这个时候干重活的话,很有可能因为孕妇腹部用力而导致流产。像提重物、取高处的东西等等,都是很危险的。所以这些事最好交给老公或者是家里其他人去做,不要觉得自己没那么矫情就逞能,真的出现了流产的情况就后悔也来不及了。
3. 禁止同房
在胎儿发育的初期,胎盘和子宫壁的连接没那么紧密,如果在这个时候同房的话,可能会因为动作大或者是姿势不对而让子宫受到震动。这可能会使子宫受到感染,严重的话会出现胎盘脱落的情况。所以夫妻在想要同房的时候一定要想清楚后果,不要因为一时之快而对胎儿造成伤害。
4. 摄入蛋白质
胎儿的发育离不开蛋白质,尤其是组织器官的发育,而且孕妇自身也需要补充蛋白质。在怀孕初期能够摄入优质的蛋白质的话,有利于胎儿大脑的发育,也能为产后的泌乳提供优良条件。所以孕妇要注意在这个时期多补充蛋白质,可以多吃鸡蛋、牛肉等。
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