孕期脱发是什么原因
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孕期脱发是什么原因?不少孕妈都会发现自己自从怀孕后,这头发掉得越来越多了,很多人都感觉自己快秃了。不知道孕期脱发是什么原因。
原标题:孕期脱发可不仅是激素造成的,还与这3个方面有关,孕妈得清楚
小张自从怀孕后,头发就大把大把的掉,让她心疼不已。眼看着原本满头的秀发越来越少,让小张不禁怀疑是不是自己的身体有问题,毕竟她身边的其他孕妈,都没有出现像她这么严重的情况。去医院检查后,医生说她的孕期脱发情况之所以这么厉害,是由多方面原因造成的,比如除了孕期激素变化之外,还存在体内营养失衡的现象,所以掉的头发会更多。那么就让我们一起来看看,导致孕妈脱发严重的原因都有哪些吧?
1、头皮营养不足
引起脱发的最主要原因,就是头皮营养不足,无法给头发提供足够的养分,促进它生长,所以在营养供不应求的情况下,只能通过“裁员”的方式,来平衡营养供求。因此想要防止脱发,孕妈首先需要给头皮补充营养。建议孕妈在每次洗完头擦干后,将育发精华素滴到头皮上,然后用手轻轻按摩,让育发精华素滋润每一个毛孔,以达到滋养发根、强韧发丝、缓解掉发,增加头发密度的作用。
2、孕期激素变化
导致孕期脱发的另一个原因是孕妈体内的激素发生了变化。在怀孕时,孕妈体内的孕酮水平会比较高,从而会出现头发变干、容易分叉、断掉的情况。再加上到了孕中期,孕妈会因为体内雌性激素的变化,出现毛发更新速度变快的状况,所以会出现脱发严重的情况。由于这是正常的生理现象,所以宝妈只能通过多吃些黑芝麻、猕猴桃的方式,改善自己头发干燥、易断的状态。
3、体内营养失衡
体内营养失衡也是导致孕妈孕期脱发的一个原因。因为孕妈在怀孕后,口味会发生改变,甚至常常会出现不想吃,或只想吃一种食物的情况,这样就容易使孕妈出现营养失衡,从而影响到头发的正常生长和新陈代谢。想要缓解这种情况,孕妈要做到的就是不挑食,并且多吃富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物。
4、洗头方法错误
洗头方式错误也是导致脱发严重的原因之一。比如说孕妈在洗头时,应该先将洗发水在掌心揉出泡沫,然后再开始搓洗头发,这样能避免洗发水直接碰触头皮,伤害头皮组织,影响营养供给。另外在洗头时,孕妈可以多多按摩头皮,促进其血液循环,也能缓解掉发。
看完这四点想必孕妈也知道了,自己在孕期掉发严重不是一个原因造成的。所以希望孕妈能尽早采取措施进行改善,以免脱发情况越来越严重。
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