孕13周还要吃叶酸吗
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我孕期一个月的时候去检查,说我中度缺叶酸,吃的爱乐维。现在13周了,还吃叶酸吗?需要补充其他维生素吗?
我孕期一个月的时候去检查,说我中度缺叶酸,吃的爱乐维。现在13周了,还吃叶酸吗?需要补充其他维生素吗?
医生答
一直吃到生了,可以继续吃爱乐维,叶酸的好处可不止预防神经管缺陷。
叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,在所有生命体中都有叶酸的参与。因为维生素B9最初是从菠菜叶中提取得到的,故又称为叶酸。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素,一旦孕妇出现叶酸缺乏现象,则有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等,导致胎儿畸形。因此,准备怀孕的女性应及时补充叶酸。
叶酸吃到什么时候?
补叶酸应持续至整个孕期。有些孕妈怀孕得很突然,在孕前没有做好准备工作纪实补充叶酸,这样的话也不用过分担忧,从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月,正是胎宝贝神经管发育的关键时期,孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形,使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大减少。
叶酸片怎么吃?
中国营养学会根据国内的叶酸片普遍含量做出统计,一般叶酸的剂量需要每日补充400微克才能满足孕妇的需求,并持续至整个孕期。
孕妇在购买叶酸片食用的时候,要注意根据不同的叶酸片的规格来进行适当的补充,而不是盲目的食用大量的叶酸片。
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