孕妈有哪些特征分娩时会快很多？

顺产生过孩子的宝妈们都知道，顺产生孩子的过程是一个十分漫长又痛苦的过程。特别是第一次生孩子的宝妈，在第一产程的开十指上，需要耗上10几个小时，很多宝妈真的就是要硬生生的痛10几个小时。孕妈有哪些特征分娩时会快很多？

顺产生过孩子的宝妈们都知道，顺产生孩子的过程是一个十分漫长又痛苦的过程。特别是第一次生孩子的宝妈，在第一产程的开十指上，需要耗上10几个小时，很多宝妈真的就是要硬生生的痛10几个小时。孕妈有哪些特征分娩时会快很多？

但是也有很幸福的宝妈，从有反应的疼痛，到孩子生出来，只用了3个小时。可以说这样的宝妈真的十分的LUCKY。那为什么有的宝妈顺产要经历10几个小时的疼痛，有的宝妈却很快呢？

孕妈若有这3个特征，分娩时会“快很多”

1. 屁股大（盆骨宽）

一些屁股比较大，盆骨比较宽的女性，宝宝在经过产道的时候会更加的顺畅。这样就能缩短了生产的时间。这个也就是老人家说的屁股大的好生养。其实也是有一定道理的。因为盆骨宽，也利于生产，所以屁股大盆骨宽的女性可以说是有着先天的顺产优势。

2.体重增长正常

怀孕的时候，医生也会给孕妈一个孕期的体重增长范围。如果体重超标了，会给产妇的身体增加负担，压迫脊椎，有可能还会造成产妇的呼吸困难。而且如果孕期的时候，孕妈们没有控制好自己的体重，让自己体重增加过大的话，宝宝也会成长的过大，这样就不利于孕妈进行顺产了。

所以在孕期的时候，孕妈们要控制好自己的体重，宝宝的体重也最好控制在一定的范围。这样才有利于孕妈们顺产。

3.头胎是顺产

头一胎是顺产的妈妈，生第二胎的时候都很快。在新闻上面都看见不少这样二胎妈妈的新闻，就是刚刚有反应，准备去医院，结果孩子就出生在去医院的路途上了。所以很多医生会给二胎妈妈说，不要等有反应了再来，等你有反应了再来，孩子就出生了。

二胎生孩子的过程时很快的，所以一胎是顺产的妈妈，二胎最好也要选择顺产，因为二胎顺产速度快，也没有像一胎时候的疼痛感。

刚上诉所说的三种情况，如果孕妈们有占了其中的一个也不错了。那么，孕妈们想要快速分娩，需要做好哪些事情呢？

1.多运动

平时喜欢运动的产妇呢，身体素质都会比一般的人要好，肺活量也会比较大。所以在生产的时候，能够更好的有生产力，对于顺产来说，产力是很重要的，产力有包括宫缩力，膈肌收缩力，这些力量如果达到了，生产的速度自然就加快了。

所以孕期的妈妈们要多加的运动，坚持运动。不仅能提高孕妈本身的抵抗力和身体的素质，也可以有效的控制孕期的体重。孕妈去体检的时候，医生也会提醒孕妈，没事多走走路，运动一下。

2.合理的饮食

想要生孩子的时候，加快产程，在孕期的时候，孕妈的合理饮食也是十分重要的。每天要合理搭配饮食，补充一天应该摄取的营养物质，但是不能暴饮暴食，摄取过多的脂肪。因为暴饮暴食会引起肥胖，很可能还会导致妊娠糖尿病，这样的话是不利于分娩的。

3.调节自己的情绪

孕妈的情绪也是十分重要的，孕期激素水平的变化，会引起孕妇情绪的波动，不仅影响了胎儿的发育，还会影响到产妇的分娩。所以在怀孕的期间，孕妈们要尽量保持一个好的心情，要学会调节自己的情绪。尽量不要生气，要学会冷静。要知道孕妈的情绪也会影响宝宝的成长，甚至影响到宝宝的性格。

当然作为孕妈的家人，在孕妈怀孕的时候，要给予更多的关心和照顾。