【孕妇睡觉起来头晕怎么回事】孕妇睡觉起来头晕的原因是什么 孕妇起床头晕怎么回事
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孕妇睡觉起来头晕怎么回事?很多准妈妈睡觉起床时,会出现脑袋晕乎乎、眼花花的感觉,让孕妇很是不舒服。那么,孕妇睡觉起来头晕的原因是什么呢?
孕妇睡觉起来头晕怎么回事:低血糖
孕妇睡觉起来头晕可能是血糖偏低所致。因为经过一个晚上的消化,孕妇早上起床时会感觉到饿,而饥饿会造成血糖偏低,血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料,血糖低,细胞能量即减少,从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。
此时准妈妈起床不要太猛,如果此时来不及做早餐,可先喝杯热牛奶和面包充饥。
孕妇睡觉起来头晕怎么回事:睡姿不对
孕妇睡觉起来头晕可能是晚上睡姿不对,压迫到了血管造成,比如说平躺睡觉,沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上,使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减,心搏出量减少,导致了心脑血供减少,引起头晕、胸闷等不适。
孕期准妈妈一定要注意睡姿,尤其是孕晚期,最好是左侧卧睡觉,对孕妇和胎儿都有好处。
孕妇睡觉起来头晕怎么回事:血压偏低
原有高血压的孕妇睡觉起来头晕晕的可能是血压偏低造成的。因为血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。
孕妇血压正常值:孕妇的正常血压应不超(130/90mmHg),或与基础血压相比不超过30/15mmHg)。
建议这类准妈妈起床前先略微活动四肢,搓搓面,揉揉腹。起床时先至坐位片刻,再慢慢下床呈立位。睡床宜将脚部略垫高。
孕妇睡觉起来头晕怎么回事:贫血
孕妇睡觉起来头晕可能是贫血所致,这也是引起孕妇头晕的常见原因。
建议孕妇多吃含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等。如果检查出贫血严重,可在医生的指导下服用补铁剂紧急补铁,治疗贫血。
孕妇睡觉起来头晕怎么回事:早孕反应
孕早期准妈妈睡觉起来头晕可能是因怀孕引起的早孕反应。
建议孕妇采用少量多餐的方式进食,必要时服用维生素B6片进行治疗效果较好,注意休息不吃辛辣刺激性的食物。
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