孕妇刮痧能刮膝盖吗
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不建议刮痧。
刮痧是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。而孕期准妈妈最忌活血,因为这可能导致流产。所以,一般不建议孕妇刮痧,膝盖处也不行。
膝盖刮痧的方法方法一:刮拭膝关节部位经穴
1、用点按法点按双膝膝眼。并用面刮法从鹤顶上方,向膝下方滑动刮拭。
2、用面刮法从上向下刮拭血海,阴陵泉。
3、用面刮法从上向下刮拭膝关节外上方梁丘,再刮拭足三里,和膝阳关至阳陵泉。
方法二:膝关节刮痧
1、刮痧者坐着,屈膝,重点刮拭膝关节处和上下左右的穴位;
2、先找到髌骨上缘正中的鹤顶穴,再找到膝眼穴,左右腿共4穴。
3、先点按双侧膝眼,各按5~10下,能为膝关节补氧祛淤,再从鹤顶穴上方向膝下方刮拭。
4、要刮拭膝关节两侧的穴位,方法为:从上向下刮拭梁丘穴,再刮拭足三里,从上向下刮拭膝阳关穴至阳陵泉穴,再从上向下刮拭血海穴、阴陵泉穴,每穴刮拭20~30下。
功效:膝眼和鹤顶是治疗膝关节疼痛的两个奇效穴,膝眼可治各类膝关节疼痛,鹤顶穴对膝关节炎、类风湿性膝关节炎有治疗作用。其余穴位的疏通可以起到祛风散寒、活血通络的作用,阴陵泉能清热化湿、通利三焦,阳陵泉主筋,有健骨强筋、祛风除湿的功效。
注意事项:膝关节扭伤24小时内,韧带损伤严重或关节肿胀、内有积液者,不宜局部刮痧。
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