【孕妇坐骨神经痛怎么办】孕妇坐骨神经痛怎么缓解 孕妇坐骨神经痛治疗方法
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孕妇坐骨神经痛怎么办?孕妇坐骨神经痛多发生在怀孕晚期,它会准妈妈带来或轻或重的疼痛,增加了孕期负担。那么,孕妇坐骨神经痛怎么缓解呢?
孕妇坐骨神经痛怎么办:局部热敷
当孕妇坐骨神经痛发作时,可通做局部热敷缓解痛疼感。
具体方法:用热毛巾、纱布和热水袋敷在疼痛部位,热敷半小时,可减轻疼痛感觉;也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡,疼痛也可慢慢缓解。
孕妇坐骨神经痛怎么办:日常生活护理
1、搬挪物品时,准妈妈最好不要弯腰,而是采用下蹲的姿势。
2、在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫,以减轻腰酸背痛的不适。
3、平时不要坐或站立太久,工作约1小时就要休息10分钟,起来活动活动或轻轻伸展四肢。
4、采用你认为舒服的姿势睡眠,可将枕头垫在两腿间或肚子下面。每星期练习几次瑜伽也是减轻疼痛的好方法。
5、平时不要走太多的路,不要穿高跟鞋,以免腰椎疲劳。
孕妇坐骨神经痛怎么办:局封治疗
如果孕妇坐骨神经痛的病情较为严重,就要到医院进行局封,进行局部的镇痛治疗。
比如说因耻骨联合的分离,疼痛相当厉害的时候,最好请医生采取局封的方法进行治疗。
孕妇坐骨神经痛怎么办:中医治疗
孕妇坐骨神经痛还可用中医治疗,通常采用按摩、针灸等方式。
按摩方法:孕妇采用侧卧位,孕周较短的患者可采取俯卧位。取穴环跳、委中、承山、肾腧,对其进行推、按、滚等手法,力道不可过重。按揉结束后五指并拢轻轻拍打患者臀部或大腿,反复几遍。
提醒:按摩和针灸最好是在专业医生的指导下进行。有些中药对治疗坐骨神经痛也有很好的效果,但准妈妈最好是慎用,特别是有活血化瘀作用的中药,以免影响胎儿发育。
孕妇坐骨神经痛注意事项
1、坐骨神经痛的孕妇,最好不要在怀孕期间做X光检查。
2、坐骨神经痛的常规治疗方法是要求佩戴矫姿腰围,但这容易限制胎儿活动,影响其发育,所以不宜用。
3、某些药物虽然效果好,但可能对胎儿健康不利,最好慎用。
4、孕期坐骨神经痛的孕妇,不建议治疗,可以通过一些非医疗手段缓解疼痛。
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