感冒能不能吃莴笋
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感冒是很常见的疾病,平时大家不小心着凉的话,就非常容易感冒。而且在流感季节,就可能会被病毒感染而感冒。大家在感冒时,肯定会出现一些症状,比如流鼻涕、咽喉痛以及咳嗽等。那么,感冒能不能吃莴笋呢?
感冒是很常见的疾病,平时大家不小心着凉的话,就非常容易感冒。而且在流感季节,就可能会被病毒感染而感冒。大家在感冒时,肯定会出现一些症状,比如流鼻涕、咽喉痛以及咳嗽等。那么,感冒能不能吃莴笋呢?
感冒时能吃莴笋,这有助于缓解感冒症状。在莴笋里面含有很多碘元素,这对于身体的基础代谢以及体格发育很有帮助。如果在感冒的时候适量吃些莴笋,就可以起到止咳平喘的作用,而且吃莴苣还可以增进食欲。
莴苣所含的碳水化合物比较少,但是无机盐、维生素的含量是非常丰富的,特别是含有大量的烟酸。烟酸这种物质可以激活胰岛素,如果糖尿病人经常食用莴苣的话,便可以起到改善糖代谢的功效。
莴苣里面含有很多微量元素,比如锌、铁等,而且莴苣所含的铁元素,是非常容易被人体吸收的,大家经常吃一些新鲜的莴苣,就能够预防缺铁性贫血。此外,莴苣里面的钾离子含量很高,能够调节人体的盐平衡,并且能起到利尿、降低血压以及避免心律紊乱的效果,很适合高血压、心脏病患者食用。
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