感冒时喝鸡汤好吗
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感冒发烧是日常生活中人们最常见的病症之一。大多数人在感冒发烧的时候会十分虚弱,同时食欲也会下降。大部分人感冒发烧的时候很喜欢喝鸡汤。那么,感冒喝鸡汤好吗?
感冒发烧是日常生活中人们最常见的病症之一。大多数人在感冒发烧的时候会十分虚弱,同时食欲也会下降。大部分人感冒发烧的时候很喜欢喝鸡汤。那么,感冒喝鸡汤好吗?
感冒发烧时适量喝些鸡汤有好处。因为在感冒期间人体的基础代谢率会增高,从而导致人体的排汗、排尿速度大大提高,自然而然也会消耗更多的水分以及大量的维生素等营养成分。因此在这个时候可以适量喝一些鸡汤。
在鸡汤中放入姜片,有驱邪避寒的作用,可以缓解感冒的症状,还可以提高人体的抵抗力,对鼻塞、咳嗽以及喉咙疼痛也有很好的效果,同时也可以补充蛋白质和其他营养成分,使得感冒快速痊愈。
但是注意在感冒发烧期间喝鸡汤一定要适量。因为这期间脾胃功能非常弱,而鸡汤又比较油腻,过度使用会增加脾胃的负担。因此在感冒期间除了适当引用鸡汤,应该尽量保持饮食的清淡,可以吃一些粥类等清淡容易消化食物,例如大米粥或者小米粥。切忌食用生冷辛辣的油腻食物,要多吃水果和蔬菜,来补充体内所流失的维生素。
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