痛风能不能吃燕麦片
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燕麦片属于非常健康的食物,如果平时经常食用燕麦片的话,对身体是很有益的。现在有不少人患有痛风,这时候就需要调整饮食了,患者不能吃嘌呤含量较高的食物,否则会加重病情。那么,痛风能不能吃燕麦片呢?
燕麦片属于非常健康的食物,如果平时经常食用燕麦片的话,对身体是很有益的。现在有不少人患有痛风,这时候就需要调整饮食了,患者不能吃嘌呤含量较高的食物,否则会加重病情。那么,痛风能不能吃燕麦片呢?
痛风能吃燕麦片,它属于粗纤维食物,所含的嘌呤非常低,并不会让痛风加重。而且食用燕麦片,对于痛风是很有益的。通风患者可以经常吃一些山药燕麦粥,将燕麦片和山药搭配煮粥,具有降低胆固醇的作用,而且还有利于尿酸排出,属于痛风患者的食疗佳品。
在燕麦里面有很多膳食纤维,而且钾、镁和可溶性纤维的含量也非常高,这能够促进身体中废物和尿酸的排出,进而有效的缓解痛风症状。燕麦还具有降低血脂、血糖的功效,大家经常吃一些燕麦的话,就能有效防止痛风合并糖尿病。
在患了痛风的时候,就必须要特别注意饮食,应该避免吃高嘌呤食物,像是动物内脏、海鲜等,都是不宜食用的。而且豆制品、坚果等,所含的嘌呤也比较高。此外,痛风的患者需要多饮水,这有助于将尿酸排出体外。
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