孕期腕管综合征的原因
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女性怀孕后,体内会分泌很多激素,尤其是松弛素,会引起筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软变松弛累及神经,从而就会引起腕管综合征。
等宝宝出生后,体内激素恢复正常,这种情况所致的腕管综合征就会得到缓解。
水肿所致孕中晚期很多孕妈妈都会水肿,而水肿就会尿潴留,这样滞留在身体里的液体会施加压力给手腕的正中神经,从而导致手腕刺痛以致手指头的酥麻,无力等症状。
水肿的孕妈妈应注意饮食,少吃盐和糖,多吃清淡的食物,补点钙。同时可适当做些简单的运动,比如散步,这样可调节小腿的肌肉,改善静脉被压迫的现象。另外,适当的按摩也有助于防治水肿。
哺乳姿势不正确腕管综合征不仅在孕期容易出现,哺乳期的妈妈也是高发人群,这是因为哺乳姿势不正确所致,这样的妈妈会过度使用手腕或者手臂,这就会导致肌腱发炎而压住正中神经,从而导致腕管综合症的发生。
正确的哺乳方法:哺乳时,妈妈们一定要保持手腕和手臂是一条直线上的,应用手臂去支撑宝宝的重量而不是手腕力量。同时还可尝试不同的喂奶姿势,比如平躺或侧卧姿势。
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