孕期十个月胎教推荐:意想胎教
本文已影响2.46K人
本文已影响2.46K人
孕期到了最后一个月,很多孕妈妈都抓紧时机进行胎教。小编推荐一种适合十个月孕期的胎教方法---意向胎教,快来看看怎么做吧。
孕期到了最后一个月,很多孕妈妈都抓紧时机进行胎教。小编推荐一种适合十个月孕期的胎教方法---意向胎教,快来看看怎么做吧。
意想胎教
日渐临近的分娩使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张,这时孕妈妈可以开始意想胎教。冥想能够提高自己的自信心,并能最大限度地激发宝宝的潜能,对克服怀孕抑郁症也很有效果。摆出舒服的姿势让身体放松,然后想象最令人愉悦和安定的场景。孕妈妈沉浸在美好的想象之中,格外珍惜腹中的宝宝,以其博大的母爱关注着宝宝的变化。胎儿通过感官得到这些健康的、积极的、乐观的信息,这就是胎教最好的过程。
其实,从受孕开始孕妈妈就可以积极设想自己宝宝的形象了,把美好的愿望具体化、形象化。仔细观察你和准爸爸的相貌特点,进行综合,想象宝宝会有什么样的相貌,什么样的性格,什么样的气质等等,在头脑中形成一个具体的美好形象,以“我的宝宝就是这样子”的坚定信念传递给宝宝,还可以把自己的想象通过语言、动作等方式传递给腹中的宝宝,保持愉悦的心情,潜移默化地影响着他。
意想预产法
在心里祈求平安和顺产时,坐下来,放松呼吸。坐下后腰部挺直伸展,两腿盘起双手自然四通高科膝盖上然后深吸吸。将深深吸入的空气聚集在肚脐下面,然后慢慢呼出去,如此反复。
听着舒缓的音乐或者沉浸在美好的回忆里进行冥想,效果会加倍。
和胎儿一起走进大自然
人疲倦的时候,总喜欢到大自然中走走。人类生存、繁衍奔流不息,时时刻刻在大自然中感受它的广阔、神奇、美丽、富饶和温馨。走进大自然,感受这个清新的世界,对一个新生命来说,也是必要的,它可以说是促进胎儿智力开发的很重要的胎教基础课。
【怀孕六个月怎么胎教好】怀孕六个月如何做胎教 怀孕六个月胎教
孕期胎教的三大方案推荐
【联想胎教】联想胎教该怎么做 联想胎教的好处 联想胎教的影响
胎教方法推荐:营养胎教
胎教故事推荐
【孕13周胎教故事】孕中期胎教故事大全 怀孕四个月胎教故事
【孕25周胎教故事】怀孕中期胎教故事大全 怀孕七个月胎教故事
【孕24周胎教故事】怀孕中期胎教故事大全 怀孕六个月胎教故事
怀孕1月胎教音乐推荐
【刚怀孕就可以胎教吗】怀孕几个月开始胎教 怀孕初期可以胎教吗
【孕27周胎教故事】怀孕七个月胎教故事 怀孕中期胎教故事大全
【孕29周胎教故事】怀孕八个月胎教故事 怀孕后期胎教故事
孕期胎教书籍推荐
孕期胎教从几个月开始 怀孕几个月开始胎教合适
【孕32周胎教故事】怀孕八个月胎教故事 怀孕后期胎教故事
【前三个月如何胎教】怀孕三个月如何做胎教 孕早期如何胎教
【孕30周胎教故事】怀孕后期胎教故事 怀孕八个月胎教故事
【孕28周胎教故事】孕后期胎教故事 怀孕七个月胎教故事
【孕晚期胎教有用吗】第九个月胎教有用吗 8个月胎教有用吗
【怀孕第几个月可以胎教】怀孕几个月胎教最合适 胎教从几个月开始最好