孕期越烧心胎儿的头发就长得越好?你可别再坑孕妈了
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可是这位孕妈孕中期并没有出现这种症状,她担心自己胎儿的头发发育不好,出生后就只有两三根黄毛。我不知道为什么老人会总结出这样的言论,但是我可以很负责任地告诉孕妈,不要担心,胎儿头发的发育和孕中期的烧心、恶心没有半毛钱的关系。
那么为什么有些孕妈在孕中期会出现烧心、恶心的症状?
首先告诉孕妈们,孕中期恶心、烧心是正常的反应,而之所以引起烧心是因为胎儿不断长大,顶到了孕妈的胃而产生的恶心感,再加上孕期胃肠蠕动减弱,胃部肌肉张力低,腹内压升高,食管倒流也会让准妈有烧心的感觉。
对此,孕妈可以多吃富含纤维素的食物,吃的时候要细嚼慢咽,少食多餐,减轻胃的负担。不要吃辛辣、过冷、过热的食物刺激胃,每天适当的增加运动量,但是饭后两小时内不要散步,可能加重胃灼热。平时衣服也不可太紧,勒着腰和腹部也会让孕妈感到难受,尽量选择宽松、舒适的衣服。
如何才能让胎儿拥有浓密、乌黑的头发?
其实怀孕四个月起,胎儿头发就已经开始长出了,而想要胎儿头发发育好,要从孕早期就开始准备。说到什么有利于胎儿头发的发育,许多孕妈第一反应就是黑芝麻、核桃,确实它们有助胎儿毛发的发育,但是这两种食物非常油腻不宜过多的食用,因此孕妈食补时要适量。其实除了它们孕妈还要注意蛋白质和维生素B、C的摄取,它们也可以让胎儿头发亮泽、浓密。孕妈可以适量吃一些鱼、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等等。
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