运动治疗感冒不靠谱
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小东今年24岁,最近感冒了,吃了感冒药效果也不好,晚上睡眠也很差,有人说可以做一下运动治疗,打打球或跑跑步,出一身汗就好了,这样真的有用吗?
临床上,我们也碰到过这样的病例,患了感冒后想用游泳锻炼来“治病”,病情不但没好,反而出现了发热、心悸、胸闷等症状,后经医生检查,该患者得上了心肌炎。感冒后体育锻炼,会消耗大量体力,直接导致免疫力下降,这是诱发心肌炎的主因。
感冒了吃点醋溜菜
当然在感冒后打球、跑步、游泳,出一些汗,感冒症状当时的确会减轻一些。这是因为人在运动时,交感神经兴奋,体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统的机能得以提高,再加上出汗时体内的毒素排出体外较快,能使感冒症状得到一些缓解。这种情况多见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人,但对于多数人来说,尤其是儿童、体弱者和老人,感冒时运动,尤其是参加一些强度较大的体育锻炼是有害无益的。
感冒是由病毒或细菌引起的一种急性上呼吸道传染病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌,会出现一些变化,如体温升高、白细胞增多等。如果再进行体育锻炼,就会使体内产热增加,这样热上加热,势必造成体温过高,进而使体内调节功能失常,氧的消耗量大大增加,以致加重心、肺等系统的负担,甚至引起急性心、肺功能不全等症状。 因此,感冒时不要用参加体育锻炼的方法来治疗,而应在医生指导下积极服药、休息。
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