顺产和剖腹产产后恢复不同
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
准妈妈生产完后,最为关心的就是如何恢复的问题了。无论是自然分娩还是剖宫产,产妇的身体恢复都要讲究科学的方式方法,否则不仅不能成功瘦身,还能患上各种疾病,同时对孩子的成长发育也会造成不利的影响。
准妈妈生产完后,最为关心的就是如何恢复的问题了。无论是自然分娩还是剖宫产,产妇的身体恢复都要讲究科学的方式方法,否则不仅不能成功瘦身,还能患上各种疾病,同时对孩子的成长发育也会造成不利的影响。
切莫勾搭上毒奶瓶 ·牛!BB虎年讨红包穿衣指南 ·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐 ·亏本卖!明治送百元睡袋 ·推荐:养虎宝宝,喝好羊奶 ·生命阳光,买三送一大血拼
1段婴儿奶粉调查 ·大惊喜!买安满即送玩具车 ·爆笑!史上脑残育儿法 ·雅培奶粉已N次有毒 ·性价比绝杀!BB纸尿裤优惠
重要提醒:分娩方式不同康复方法有别
北京市西城区展览路医院妇产科主任任保辉对记者表示,由于自然分娩是一种生理过程,剖宫产则是医学过程,所以就产后康复而言,自然分娩的产妇和剖宫产的产妇两者的康复方法也是不同的。
区别1 产后养护
自然分娩的产妇,指导其采用舒适体位,产后6-8小时即可下床活动。有侧切的产妇,坐时尽量坐侧切椅,避免压迫伤口,休息时取平卧位或侧卧位,避免恶露污染伤口。
剖宫产的产妇,术后6小时采取去枕平卧位,6小时后可采取半卧位或侧卧位,24小时拔尿管后需下床活动,适当活动可促进肠蠕动,利于子宫的复旧,尽早恢复体形。
区别2 饮食调理
自然分娩的产妇,产后即可进食易消化的饮食,适量饮水,产后4-6小时内应解小便。
剖宫产的产妇,6小时后可进食免奶免糖半流食。饮食要营养合理、平衡、食谱要广,蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质,在食谱中应占适当比例。
区别3 产后避孕
自然分娩的产妇可在产后三个月后,于月经干净后3-7天到医院放置宫内环。
剖宫产的产妇,需要静养一段时间,可于产后6个月后到医院放置宫内环。
康复方法
自然分娩产后恢复方法
正常分娩在产后24小时即可开始做练习。
腿部滑动练习:仰卧,一侧腿平放在床上,在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节,脚向身体滑近。滑动的距离和程度要视情况而定,不要有疼痛和不适。换另一侧腿做同样动作。如此重复3-4次为一组,每天做2-3组,在体力逐步恢复的同时增加动作幅度和重复次数,最后达到每组12次。3周后如体力许可可以改为举单侧腿。
仰卧挺背练习:仰卧,先吸气,然后在呼气的同时收紧背部肌肉,使上背部稍抬离床面,注意保持腰部不离开床面,坚持数秒钟,放松,重复。开始时每组3-4次,每天2-3组,在体力逐步恢复的同时增加重复次数,最后达到每组12次。
提示:这两个练习均可采用仰卧位,产妇不用起床就可以进行。
剖宫产产后恢复方法
产后6小时内:术后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。同时将腹部放置沙袋,在术后6小时内应当禁食。 产后第一天?穴6小时以后?雪:产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了,这时最好采用侧卧位,可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床形成20-30度角;麻药劲儿过了以后,大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛,这时让医生开些处方药,或者可以使用镇痛泵缓解痛苦。剖宫产6小时后可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,同时要尽早活动。
产后第一周:要大量饮水,及时排便,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤,例如鸡汤、肉汤等。
分娩后两个月内:不要提举任何比自己的宝宝更重的东西,可以尝试走楼梯,一天之中上、下一层楼足够了。
提示:在产后的头两三个星期不要自己开车,可以做一些运动骨盆的体操。
剖腹产产后快速恢复四步走
剖腹产如何恢复
【剖腹产后多久可以恢复】剖腹产后多长时间可以恢复正常
【顺产好还是剖腹产好】顺产和剖腹产的利弊 剖腹产好还是顺产好
顺产和剖腹产饮食有什么不同
剖腹产产后6天内恢复指导
剖腹产后伤口多久恢复
剖腹产后饮食注意什么 剖腹产产后恢复的要点
顺产和剖腹产哪个身材恢复快
剖腹产后的心理恢复
顺产与剖宫产恢复有什么不同 顺产还是剖腹产恢复快
剖腹产产后的心理恢复很重要
剖腹产产后完全恢复全面指导
“剖宫产”和“顺产”的产后康复方法
剖腹产产后心理恢复5阶段
【剖腹产后吃什么恢复快】剖腹产后吃什么好
剖腹产后恢复五步走
剖腹产产后恢复要注意的两点
剖腹产后怎么恢复伤口 剖腹产后伤口恢复的注意事项
【剖腹产好还是顺产好】剖腹产和顺产哪个好 顺产好还是剖腹产好
剖腹产产后恢复要注意的事项
剖腹产后同房干涩什么原因引起的 剖腹产后同房干涩多久能恢复
剖腹产后完全恢复指南
剖腹产后如何快速恢复
产后怎么护理和修复 顺产和剖腹产的产后护理大全
详细指导:剖腹产产后如何恢复
产后恢复:剖腹产后难看的疤痕
顺产、剖腹产后同房注意事项
剖腹产后恢复不能有的行为
剖腹产产后的心理恢复5阶段