【产后香蕉要怎么吃】产后香蕉要怎么做着吃 哺乳期香蕉要怎么处理
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产后香蕉要怎么吃。我们都知道香蕉通便,产后妈妈如果有便秘的现象,吃香蕉是很好的。那么产后香蕉要怎么做着吃?哺乳期香蕉要怎么处理?
产后香蕉要怎么吃 香蕉知识
1、香蕉除了可以吃新鲜的以外,还可以晾晒成香蕉干,酥脆可口,营养丰富。
2、香蕉可以清热通便、润肺镇咳,如果是虚火上炎,大便秘结,痰多咳嗽等症状可以适当的吃些香蕉。
3、香蕉容易因为碰撞挤压受冻而发黑。香蕉不适合放在冰箱里存放,在常温下就可以保鲜,温度太低,反而会变黑,变质。
4、胃酸过多的人不要吃香蕉,胃痛、消化不良、腹泻也有应该要少吃。
产后香蕉要怎么吃 香蕉包子
原料:糯米粉500克,全熟香蕉7根,太白粉250克。猪肉250克,芹菜250克,蒜250克,萝卜干250克,花生粉250克,糖250克,色拉油1勺,盐、味精、胡椒粉、葱头、干香蕉叶各适量。
做法:
1、将糯米粉、太白粉、香蕉、色拉油混合揉成面团,如果太硬就加一点点清水,拌匀成软硬程度的面团。
2、将猪肉切碎,芹菜、蒜、葱头、萝卜干洗干净后切细。
3、将油锅烧热,先炒葱头、肉,加少许的胡椒粉,在放入芹菜、蒜、萝卜干翻炒,最后加入盐、味精、花生粉和糖拌匀做成馅。
4、将面团切成适当大小的块状,并且捏成杯状。
5、将煮好的馅料放进杯状面团里,并捏成包子状,再用干香蕉叶包裹后放入蒸笼,用大火蒸30分钟就可以了。
产后香蕉要怎么吃 香蕉吐司
原料:面粉500克,熟透的香蕉5根,糖2勺,发粉1小包,色拉油1勺。
做法:将面粉、香蕉、糖、发粉、色拉油混合揉成面团,等面粉发酵后做成长条状,放在抹油的烤盘上,放进烤箱用250摄氏度的火力烤到表面焦黄就可以了。
产后香蕉要怎么吃 酥炸香蕉
原料:香蕉2根,鸡蛋1个,面包屑若干,番茄酱,橄榄油各适量。
做法:
1、将香蕉去皮,切段。
2、将鸡蛋打散,取出蛋清。
3、将香蕉短蘸上蛋清,再裹上面包屑备用。
4、煎锅里放少许的橄榄油,用小火将油烧热,夹住香蕉段,均匀的煎,不要来回翻,剪好一面再煎另外一面,把外皮煎黄盛盘就可以了。
产后香蕉要怎么吃 香蕉脆皮
材料:香蕉300克,奶粉30克,色拉油250克
做法:
1、把香蕉去皮,压成泥,放在盆里,加入奶粉和清水混合均匀,然后把香蕉泥摊到平底锅中,上火加热几分钟,等到它凝结后取出来,切成大片。
2、再另外去干净的锅上火,放沙拉油烧到四五成熟,把香蕉片放到锅里,炸到浅黄色而且酥脆的时候就可以了。
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