月子春天夏天能吃什么水果 这些水果食用有助于身体恢复
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产妇坐月子期间可以吃水果,但也并不是所有水果都适合吃的,下面一起来看看月子春天夏天能吃什么水果吧。
春天坐月子水果推荐:
1、香蕉:里面富含有大量的纤维素和铁元素,能够起到补气血、通便润肠的作用,因为长时间卧床之后,女性的肠道功能会比较差容易出现便秘,所以适当的吃香蕉能够很好的缓解,同时还能够很好的补充人体血液。
2、苹果:在苹果里面有很多的果酸、维生素以及果胶等成分的存在,能够很好的改善产妇低血糖、胆固醇等问题,避免妊娠高血压综合征、糖尿病等问题的恢复。
夏季坐月子水果推荐:
1、猕猴桃:带有非常丰富的维生素C成分在里面,有通乳、利尿、解热等多方面的效果,能够强化个人免疫系统帮助身体恢复,尤其是对剖腹产患者恢复有突出效果。
2、木瓜:木瓜的营养成分主要有糖类、蛋白质、膳食纤维等,还可以刺激母乳分泌。
月子春天夏天的时候可以吃的水果就有上述几种,至于是不是需要加热的话,还是看个人身体,正常情况下春夏温度还是比较高的,可以直接食用常温水果。
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