产后恶露没排干净吃什么好 可试试中药调理
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孕妇分娩后若是恶露排出不干净,会影响到子宫的收缩,身体恢复。这时候可试试通过饮食促排恶露。那么,产后恶露没排干净吃什么好呢?
恶露正常在4到6周便会排尽,个别产妇体质较弱排尽时间也会延长。在产后恶露迟迟未尽时,可以在医生的指导下服用一些中药来调理身体,促进子宫的修复,使恶露排干净。
常用于调理恶露不尽的中药有生化汤和益母草两种:
生化汤:采用多种中药熬制而成,具有促进子宫收缩,温经止痛,抗炎的作用,常用于子宫复旧不良,产后恶露不尽等方面。生化汤的活血化瘀功效对恶露的排除有一定帮助,但生化汤属于中药药方,在配料及用量方面有所讲究,应当根据医嘱,结合自身情况,进行正确的服用。
益母草:益母草是妇科要药,具有活血调经,利尿消肿,清热解毒的功效,对女性月经问题上和恶露不尽等方面都有所帮助。益母草味甘苦,可以适当地添加红糖让口感更佳,但益母草性微寒,属于中药,不宜长期服用,服用要在专业医师的指导下进行。
而在平日的饮食上也需加以注意,生冷油腻食物尽量少吃,注意清淡又不失营养,补充充分的蛋白质和维生素。还要进行适当的运动,简单的散步也有利于恶露的排出,恶露没排干净妈妈们的心态要调整好,相信自己,无需给自己造成很大的心里压力,保持心情的愉悦,这样才能有益于身体的修复。
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