【丰胸粥怎么做】丰胸粥的做法
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材料:糙米100克、黑豆50克、红豆50克、大豆50克、眉豆50克、绿豆50克。
做法:
1、将5种豆类分别淘洗干净备用。
2、将黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右,捞出沥干水分。
3、将红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时,捞出沥干水分。
4、锅中倒入6碗水,放入沥干水分的豆类煮沸开锅后,再改用文火煮约30分钟。
5、待米、豆都成稠烂状熄火焖约5分钟后,即可食用。
小贴士:各种豆类是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂、铁元素等物质。其中铁元素有补血的作用,是女性生理期的滋补佳品。此粥还能促进通便及排尿,对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。
丰胸粥怎么做:当归花生粥材料:当归10克、花生仁10克、枸杞子5克、小米1碗。
做法:
1、当归切片,花生仁切成碎末,洗净枸杞子和小米。
2、将小米倒入锅中,在清水中慢慢炖煮20分钟。
3、将当归、花生末、枸杞子一并放入小米粥中,熬30分钟至粥稠即可食用。
小贴士:经期过后连吃7天,会有明显胸部增大迹象。这是因为花生有催乳的效果,当归、枸杞子都具有生津补血、滋阴补阳的功效,对于丰胸很有帮助。此粥也能温暖子宫,从而提高受孕的机会。
丰胸粥怎么做:红枣枸杞粥材料:红枣、枸杞、玉米片、豆浆。
做法:红枣与枸杞熬成汤汁,加入豆浆,最后放上玉米片即可。
小贴士:红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成分,红枣还有利于血液循环,使胸部充分吸收营养而更加坚挺。枸杞子所含有的铁质可调理月经及内分泌,帮助青春期时胸部的发育。
丰胸粥怎么做:水果麦片粥材料:新鲜水果切粒、核桃、杏仁麦片、牛奶或豆浆。
做法:将牛奶或豆浆加热,放入核桃、杏仁及麦片,最后放上水果粒。
小贴士:杏仁有苦、甘之分。苦杏仁能止咳平喘、润肠通便。甜杏仁是补虚润肺、调和肠胃、润下通便的良药。核桃的丰胸效果极佳,配合杏仁食用起来感觉美味又可口。
丰胸粥怎么做:核桃玉露粥材料:核桃、西谷米、牛奶、糖果。
做法:西谷米煮熟备用,加入牛奶及糖果调味,核桃炒过磨粉,放入牛奶西谷米中即可食用。
小贴士:核桃性温,味甘。是良好的蛋白质来源,核桃中的蛋白质是属于易消化吸收的营养蛋白,核桃的氨基酸种类特别广泛,除了含有多种人体无法自身合成的必要氨基酸外,其所含多种氨基酸是其他植物性食物难以摄取到的。核桃是极佳的丰胸食品,同时还有补脑的功效。
丰胸粥怎么做:木瓜花生小米粥材料:木瓜60g、花生仁40g、小米40g、大米50g、冰糖适量、玉米粒40g、枸杞20g。
做法:
1、准备好所有材料。
2、小米、大米、玉米粒洗净,锅中放入适量清水。
3、煮开后 用勺子搅拌均匀,以免粘锅。
4、放入花生仁。
5、放入枸杞。
6、煮至粘稠熟烂后放入冰糖。
7、放入木瓜。
8、煮上两分钟,关火即可。
丰胸粥怎么做:花生杏仁粥材料:花生米40g、美国大杏仁40g、粳米120g、白糖适量。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、花生米,粳米淘洗干净放入电饭锅,加入适量的清水。
3、加盖按下煮粥键。
4、美国大杏仁打成杏仁粉。
5、粥已经煮熟,放入杏仁粉搅拌。
6、加盖再次焖煮15分钟左右,搅拌后可加入白糖食用。
丰胸粥怎么做:红豆花生山药粥材料:红豆50g、花生米50g、山药200g、糯米100g、水适量。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、红豆和花生米,糯米提前用清水浸泡20分钟。
3、锅中水烧开放入红豆和花生煮上15分钟。
4、再把糯米放入继续小火熬至。
5、山药去皮切片。
6、花生和红豆已经熟了,再放入山药继续熬制。
7、煮至粥稠米烂,食材都熟了关火即好。
丰胸粥怎么做:菠菜猪蹄小米粥材料:菠菜3根、猪蹄1块、高汤2勺、小米1勺、宝宝盐0.1g。
做法:
1、菠菜洗净。
2、水煮开以后放入菠菜,焯水一分钟。
3、取出切碎。
4、大米小米混合洗净。
5、猪脚汤提前解冻。
6、取一块猪蹄,两勺高汤和米一起煮。
7、粥煮熟烂以后放入菠菜混合搅拌均匀。
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