产后大小胸怎么办
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生完孩子后,宝妈们因为需要母乳喂养,所以乳房很可能会出现这种那种问题,比如说大小胸。那么产后大小胸怎么办?一起来看看吧。
身为一名新妈妈,常常会遇到各种各样的困扰,有些来自于宝宝的成长,也有些来自于妈妈自身体态的问题,比如大小乳的情况。
这严重影响了妈妈身材的美观,那么,当产后出现了大小乳的情况时,宝妈们该如何去纠正呢?
出现大小乳
因为宝宝在吃奶的时候侧重于一边,而另一边乳房就会因为吮吸次数比较少,乳腺泌乳功能渐渐衰减。与因为吮吸而源源不断分泌乳汁的乳房情况形成鲜明对比。
所以,要想避免大小乳,孕妈一定要让宝宝轮流吮吸两边,或者在宝宝喝完奶之后,用吸乳器将另一边乳房的奶汁也全部吸出。这时一款好用的吸乳器就比较重要了。
有的妈妈为了哺乳方便
会选择比较单薄的文胸甚至不带文胸。但是这会因为乳房承托效果不强,而造成乳房下垂的情况。同时因为妈妈的生活习惯,而显得其中一边的乳房下垂更严重,也是大小乳的成因之一。
哺乳期的妈妈选择一款专门的哺乳文胸,既能避免大小乳,还能促进胸部的血液循环通畅,增加泌乳喔。
因为要照顾婴儿的缘故
很多新妈妈都是习惯侧向一边睡觉,这样的睡眠习惯也会使得一边的乳房受到整夜的压迫,从而出现大小乳的情况。
想要改变这一点,就需要妈妈注意自己的睡眠习惯,如果担心照顾宝宝的问题,不妨让宝宝睡在小睡袋里。
知道了大小乳形成的原因,该如何纠正呢?
纠正大小乳的方式,就是要增强体育锻炼。因为在日常生活中,常使用的一侧身体,也会因为使用多、血液循环通畅,该侧乳房的雌激素含量就更多,会刺激乳腺的增多,则该侧乳房容易偏大。
所以,健康的体育锻炼方法,如瑜伽,就能够有效的纠正这种情况带来的乳房发育不匀称的情况了。
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