产后如何判断恢复好不好 看这几个指标
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生过孩子的女性都有同样的感受就是产后身体恢复特别重要,不然留下后遗症自己痛苦,那么产后身体是否恢复良好怎么判断呢?一起来看看吧!
女人经过漫长的十月怀胎,才把宝宝生下来,这无疑是一个很伟大的行为,在生产之后,女人应当更爱惜自己的身体,不仅仅是为了自己,也为了宝宝。为了更好的呵护宝妈的健康,今天我就来给大家讲一讲关于产后身体恢复的事,以及怎么样才能判断身体是否恢复的良好,具体要看哪些指标?接下来就进入正题吧。
骨盆恢复
女人在生完宝宝之后,都会面临骨盆变松、变宽的问题,这也是人们常说的“骨盆松弛”,大家可不要小瞧这个问题,如果不及时解决,不仅仅会让宝妈的身材变得臃肿,还会为宝妈带来漏尿、腰酸等困扰。在这里建议各位宝妈准备一个骨盆带,使用一段时间之后,就能有效的帮宝妈解决骨盆松弛的问题,还能让宝妈的身材变得更瘦、更苗条。
不脱发
很多宝妈生完宝宝之后,会发现自己有脱发的问题,梳头的时候,经常一掉一大把,不过先不要慌张,这是正常的产后现象,一段时间之后就能恢复正常了。但是身体出现了问题也要解决,建议宝妈可以通过食疗和购买防脱洗护用品来解决,可不能置之不理,不然会影响到自己的形象。
恶露排净
每个女人在生产之后,都会排出一些带有血腥味,呈红色状的液体,医学界称之为“恶露”,正常情况下,2-4周之内就能完全排净,宝妈可以自我对照一下。不过有一点需要注意,如果你超过一个月还没有排净恶露,就要前往医院进行检查,不能大意。
身材恢复
最后要说到的就是“身材恢复”了,有人看到这里就会觉得,身材恢复跟产后是否恢复良好没有关系,但是这样想是错误的。产后身材恢复不仅跟健康有关系,还会影响到夫妻的感情。所以宝妈在生完孩子之后,一定要及时的投入到瘦身的事业之中,可不要偷懒。
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