产后出现哪四个特征,表明在变瘦?
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在怀了宝宝后,我们宝妈总是怕孩子不够营养,于是在孕期总是会各种补充营养各种吃,这也导致生孩子后,身上的肉是越来越多。在生完宝宝后,有不少的宝妈,都想甩掉身上的多余的脂肪,那么,除了每天去体重秤上称以外,还有没有办法第一时间知道自己变瘦了呢?
其实,当宝妈们出现下面四种特征后,就说明你已经在越来越瘦了喔
【长时间运动也不会累】
很多的宝爸,在孕后,稍微运动一下子都会感觉身体很累,不想活动,不管是逛街还是散步,走不了太远就会气喘吁吁。而如果当你发现你出门逛街散步时,走久了也不会出现那种疲惫腿酸的感觉,这就说明你身材已经在慢慢回复。
【开始喜欢吃蔬菜水果】
其实,不管是在孕时还是在产后,都不该吃太多的大鱼大肉。在蔬菜水果中,含有大量的膳食纤维,能促进我们消化,更能有效补充营养。越是瘦的宝妈,也就越喜欢吃蔬菜水果。
【衣服显得越来越宽松】
孕时,不管是穿什么衣服,都会有种紧身的感觉,不管是裙子还是牛仔裤,都不适合孕时的妈妈们穿,而在生完宝宝后,如果你发现以前穿着很紧的衣服变得合身宽松起来,那么说明你就已经在变瘦了。
【拍照时下巴变尖】
在自拍时,如果你发现就算低着头,也不会有明显的双下巴了,那么恭喜你,你已经开始变瘦了。另外,宝妈们平时还可以减少低头的时间,多多昂头休息,也能有效使下巴变尖喔。
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