产后要注意哪些事项
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生完宝宝后,许多女性都会放松下来。觉得终于结束了。其实产后恢复同样很重要。那么产后要注意哪些事项?一起来看看吧。
1、首先要今早给孩子哺乳
生完孩子回到产房后,妈妈就要尽早开奶。妈妈生产后刚开始会分泌少量粘稠、略带黄色的乳汁,被称为初乳。初乳被称为奶黄金,能大大的提高孩子的免疫力,妈妈可别让孩子错过。差不多来生完半个小时以后就可以让孩子吸吮乳头,这样可以更好的刺激乳头分泌乳汁,给孩子提供更多的奶水。
2、一定要保证新妈妈的足够休息
当宝妈生完孩子被推进病房的时候,一定要抓紧时间好好休息,家人也不要打扰,尽量创造一个好条件,让妈好好休息,补充体力。不然妈妈每隔几个小时就要给孩子哺乳,换尿不湿什么的,休息不好体力和精力就跟不上。
3、别忘了给新妈妈补充水和食物
生孩子的时候大量出汗,所以生完孩子后要赶紧让妈妈喝水,以便补充体内缺失的水分,也方便妈妈尽快上厕所排尿,顺产的妈妈产后4个小时就要上厕所了。同时,妈妈也需要吃一些有营养的食物,以便恢复体力。但产后第一天一定要吃些清淡易消化,便于吸收的流食。
4、尽快下床走动
顺产的妈妈要根据自己的体质尽早下床,可以帮助更好的排出恶露,促进子宫归位,以便身体更快的恢复。注意运动的时候一定要轻一点,不要伤到自己。
5、最关键的要注意观察妈妈的身体状况
产后第一天,妈妈的身体处于极度虚弱状态中,家人一定要随时留意妈妈的身体情况,观察出血量是否正常。一旦有什么异常情况,一定要及时寻求医生帮助。
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