【减肥可以喝养乐多吗】减肥期间喝养乐多会胖吗
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可以适当喝
减肥期间是可以适当喝点养乐多的,养乐多是一种乳酸菌饮料,含有丰富的益生菌,可以保护肠胃,减少有害物质对肠胃的伤害,提高肠道活性,调节肠内生态平衡,促进新陈代谢,有助于消化,改善便秘和腹泻症状,但是要注意不要喝太多,因为养乐多糖分含量还是挺高的,喝多了也很容易引起肥胖。
每天可以喝几瓶养乐多1瓶
每天喝一瓶养乐多就够了,一瓶养乐多所含的有益菌足够满足每天人体对有益菌的正常需求,喝得过多的话它所含的糖分反而会对身体造成负担。
养乐多最佳饮用时间养乐多最好是在吃完饭之后饮用,因为此时食物中和了酸性较高的胃酸,使更多的有益菌活着进入肠道。
健康小贴士减肥可以喝养乐多吗这篇文章就为大家介绍到这里,看到这里大家应该也明白了,减肥期间还是可以喝养乐多的,只要控制要用量,不要喝太多,每天一瓶就够了。
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