纯母乳喂养多长时间最好
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纯母乳喂养至少6个月时间。
母乳最好是到2周岁,纯母乳至少6个月,也就是说6个月前要纯母乳,6个月后可以加辅食,但是母乳还是主食。
哺乳期最佳的喂养方式最佳的婴儿喂养方法是出生后6个月内进行纯母乳喂养,之后继续母乳喂养,同时适当添加安全的辅食,直到两岁甚至两岁以上。辅食的种类可从一种到多种、少量到多量、细到粗、稀到稠。最好先从谷类食物开始,比如强化铁的婴儿米粉,然后是菜泥、果泥、蛋类、肉类等。并应提高宝宝进食的兴趣,在已习惯某些食物的口味后,根据营养的需求,适时变化食物种类,以避免宝宝养成挑食、偏食的不良习惯。
母乳喂养对宝宝的好处1、母乳是婴儿最完美的食物
母乳是100%有机且卫生有保障的,它内含多种矿物质和维生素,以及有助于消化吸收的酶。而配方奶只能大致模仿母乳的营养组成,无法提供酶、抗体、促生长因子及其他很多母乳中的珍贵成份。
2、母乳能增强婴儿免疫系统
在宝宝出生后的前六个月,宝宝的免疫系统还不成熟,能起到保护性的抗体也不够,而母乳中含有的白细胞和免疫球蛋白则可以在这方面进行弥补。所以母乳喂养的宝宝更少生病,他们发生耳朵感染、呼吸道感染、肠道感染、便秘和皮肤问题的机率都比人工喂养的宝宝小。
3、母乳喂养的孩子更聪明
多个长期研究得出相同的结论:吃母乳的时间越长,孩子的智商优势就越明显。虽然其中的原因还有待研究,但科学家把这归功于配方奶粉中没有母乳含有的激素和生长因子,以及促进神经系统结构性发展的特殊脂肪。
母乳喂养对妈妈的好处1、研究表明,母乳喂养可以有效降低妈妈患乳腺癌,卵巢、子宫和子宫内膜癌、糖尿病、心脏病和中风的机率。
2、母乳喂养时,宝宝吮吸乳头会刺激妈妈分泌催产素,这种物质能促进产后的子宫收缩和减少产后出血。多喂母乳能帮助子宫更快恢复原来的大小,更有利于身材的恢复。
3、母乳喂养可以减肥。母乳喂养每天会多消耗200-500卡路里,具体取决于妈妈每天的泌乳量和哺乳量。有研究发现纯母乳喂养超过三个月的妈妈,比混合喂养或人工喂养的妈妈减重更多。但要注意这不代表母乳妈妈可以放开地吃,摄入量大于消耗量一样是会长胖。
4、最后,母乳喂养比人工喂养更省钱,妈妈只要摄入足够的热量和营养就能提供最好的食物给宝宝。而人工喂养每月约支出1000-2000元在配方奶上。这还没算上奶瓶、消毒器等装备的投入。
纯母乳妈妈的饮食禁忌
1、辛辣食物
如红辣椒、咖喱、洋葱和肉桂可能会对宝宝的消化系统造成伤害。它会导致婴儿产生腹泻、胃部不适,有时甚至会引起呕吐,有的婴儿还会患严重的腹部疼痛。
2、巧克力
大多数女性都喜欢吃巧克力,但是母乳喂养的妈妈应该注意,这种食物会让宝宝产生气,因此是需要避免的。如果真的十分渴望吃巧克力,那就尽量不要吃多了,或者尽量选择白巧克力。
其他的糖果事实上是可以吃的,但是为了妈妈自己的身体健康也要适量。
3、咖啡因
咖啡因会让成年人在夜晚失眠,哺乳期的妈妈摄入咖啡因(不管是以咖啡的形式还是茶的形式),可能会导致婴儿的睡眠障碍。如果无法避免,那就严格限制每天的咖啡因摄入量。
4、酒精
哺乳期妈妈不一定要完全避免饮酒,但是她们确实需要适量,只要妈妈的血液里含有酒精就绝对不能哺乳。酒精大约一个半小时就能从妈妈的消化系统进入血液,如果你感觉到酒精的作用,就绝不应该给孩子哺乳。
5、回奶食物
韭菜、麦芽糖等食物有回奶的作用,少吃或不要吃;人参也是如此,不仅有退奶的作用,还容易造成子宫收缩和出血。
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