母乳太油了怎么办 改变饮食习惯可调理
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原标题:【修蔻小知识】母乳太油怎么办?
宝妈在生完宝宝后,第一选择母乳喂养,毕竟母乳的营养价值是很丰富的,对宝宝的成长发育有很多好处。但是有一些宝妈的母乳乳汁有油腻感,孩子吃了不舒服,所以造成了孩子不爱吃的结果。那么母乳乳汁太油腻怎么办?
母乳乳汁太油腻怎么办:
如果奶水过多,常常会发生胀奶,这时候如果宝宝喝不完,可以把奶挤出来或者用吸奶器吸出来,最好是扔掉,如果舍不得扔呢,可以看看自己的亲戚朋友家有没有宝宝奶不够吃的。
意见建议:平时可以吃喝粥类食物,平时多喝水,能够增加自己肠胃的蠕动,快速的排除身体中的垃圾和毒素。这种情况可以少喝些汤水的东西,自己不要吃太过油腻的食物,很可能会造成这种情况,如果长时间的母乳油腻很可能会引起宝宝的肠胃不适,造成消化不良的情况。
建议可以多吃蔬菜和水果,像芹菜,菠菜以及白菜,还有苹果以及橙子,它们可以增加自己的肠胃消化能力,使自己的母乳达到平衡的状态。
平时也要减少饮水量,再者也要要注意乳房,尤其是乳头的清洁,每次给孩子喂奶前,都要用干净的纱布擦干净乳头,喂完奶后也要清洁乳头,也可以用乳汁涂在乳头上,帮助保护乳头。
母乳太清就是没营养吗
妈妈的奶前一部分是比较清的,富含水分、蛋白质和抗体,是给宝宝解渴的。宝宝吃了一阵子之后,就能够吃到浓浓的白色的后奶,这部分奶相对于前奶是富含脂肪和热量,给宝宝饱肚子的。人家看不见的后奶都被宝宝吃到小肚子里去了,所以,别被稀稀的前奶误导。人体比我们想象的要聪明得多,这样的设计就是为了让宝宝在吃饱的同时能够补充到充足的水分。
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