产后职场妈妈的哺乳秘诀
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
众所周知,产后哺乳不管是对宝宝还是对妈妈,都有很多的好处,因此,每一个产后新妈妈都应该尽可能的进行产后哺乳,那对于职场妈妈来说,应该如何将哺乳进行到底呢?在此,亲亲宝贝小编就为大家整理出有大秘诀,一起来参考下吧。
1、必备用品之吸奶器
在返回工作岗位前3—4周时开始使用吸奶器,可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟,加上清理的时间整个过程不超过20—25分钟。
最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天,直到你下班回家。这样可以令你不必疲于奔波,因过度劳累而影响身体健康,进而影响奶水的质量威胁到孩子的健康。
2、选择合适的哺乳装
选哺乳装要注意以下三个方面。
(1)带纽扣的开身服装是最实用的。
(2)颜色最好与奶渍的颜色相近或相同。
(3)衣服里子要100%纯棉的,吸水性要好。
3、教会宝宝用奶瓶
在让宝宝完全用瓶子喝奶之前,应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候,让他吮吸一下人工的奶嘴,体会一下有什么不同,因为这完全是两种不同的喝奶方式。但是太早使用奶瓶,很可能宝宝会不适应,要在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶,否则超过2—3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。现在市场上有专门的“学饮杯”,可以让宝宝很轻松地适应用瓶子喝奶。也是不错的选择。
4、为宝宝培养一个保姆
保姆可不仅是去找一个那么简单。你需要对宝宝的保姆做一些适当的培训。教给她必须的急救常识,帮助她熟悉你家附近的情况。起初的几天可以只让孩子和保姆呆上几小时,慢慢适应这个变化。每天要求保姆详细地汇报和孩子在一起的情况,自己也要仔细观察孩子的行为和情绪。如果觉得保姆不合适要马上更换。
找保姆不仅仅是让孩子有人带,也给自己留出时间调整,适应离开孩子的感觉。
5、找到可应付紧急情况的亲人
回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色,突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下,让他帮你分担一些家务,这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外,如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。也许是帮着做做饭、买买菜,或仅仅是请他们“随叫随到”应付一些紧急情况。
【产后哪些妈妈不宜哺乳】产后不宜哺乳的妈妈有哪些
哺乳妈妈的膳食指南,产后妈妈赶紧收藏啦
【职场妈妈怎么带孩子】职场妈妈如何带孩子 职场妈妈带孩子怎么办
既要带娃又拼职场,充满血泪与辛酸的职场妈妈有谁懂
产后新妈妈的10条饮食秘诀
生完娃后,你是当全职妈妈还是回归职场?
合生元支持妈妈回归职场,实现职场蜕变!
职场新妈妈躲卫生间挤奶 不少职场女性哺乳遭尴尬
职场妈妈必备的哺乳用品
要工作顾不上宝宝?哺乳期妈妈们这样做,重返职场“喂奶”没困扰
全职妈妈带出的娃更优秀?幼儿园老师:与职场妈妈的孩子明显不同
职场妈妈“背奶受排挤”?职场妈妈背奶错了吗?
产后新妈妈的10条饮食秘诀 新妈妈,产后饮食,产后营养
产假结束后,这件事让职场妈妈心碎了一地
产后新妈妈快速瘦腿有秘诀
全职妈妈or职场妈妈,如何找到亲子联结的平衡点?
职场妈妈母乳保存的方法
了解哺乳期妈妈的饮食要求 哺乳期妈妈饮食,产后营养
哺乳妈咪重返职场教战守则:正确追乳法+必备工具组
产后新妈妈成功瘦身10大秘诀