产后不下奶怎么办?这些下奶效果还不错……
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产后下不下奶,奶多奶少真是因人而异,有的人丝毫不用为下奶而着急,有的人却是想尽一切办法都没有奶,当然也有的妈妈出于某种考虑不喂奶,一开始就选择了配方奶,这种个人选择问题不在讨论范围内。
产妇产后身体还比较虚弱,胃肠道蠕动能力较弱,前几天应吃些清淡易消化的食物,以低蛋白、低脂肪的流质为主。乳腺管不通的话,不要盲目催乳,容易导致乳腺炎。乳腺管畅通以后,可以通过食补促进乳汁分泌。
很多中药下奶的效果特别好:
如漏芦、桑寄生、通草、王不留行、穿山甲、路路通等。这些中药可配伍应用,可单味服用,也能放在食物中一起服用。另外,气血虚弱者可采用补气养血,增液通络,中药可用通乳丹。肝气郁滞者可采用疏肝解郁,通络下乳,中药可用下乳涌泉散。
具体怎么选择怎么用,一定要遵医嘱,每个人体质不同,不要盲目服用,以免有不良影响。
推荐以下两个中药催乳方:
催乳方一:王不留行20克,当归15克,穿山甲、川芎、香附各12克。加水煎煮取汁,分3次服;或将本方制成散剂(研为细末),每次服6克,一日3次,温开水或黄酒送下。此外,用含本品的中成药下乳涌泉散亦可。适用于产后乳少,乳汁较稠或无乳,兼乳房胀痛者。
催乳方二:王不留行25克,黄芪30克,漏芦、当归各15克,木通10克。加水煎煮取汁,分3次服。或将方药用纱布包扎后与鲜猪蹄1000~1500克一同煨炖,分2~4次饮汤、食猪蹄。适用于产后乳少,乳汁清稀或无乳,乳房无胀痛感者。
注:方中的木通是指木通科植物三叶木通;马兜铃科植物关木通和毛茛科植物川木通对肾脏有损害,不用。
适当地按摩能促进催乳素的分泌,促使下奶及减轻乳胀。妈妈可在哺乳前,用湿热毛巾覆盖在左右乳房,两手掌心按住乳头乳晕,顺时针或逆时针方向轻轻按揉15分钟。
除此之外,产妇要保持精神愉快,保证足够的睡眠,千万不要压力过大,否则一紧张会使催乳素减少,母乳分泌量也会减少。有的妈妈看着奶水越来越少,情绪不好一着急,就会形成恶性循坏,导致下奶少。所以,自己要调整好情绪,对母乳喂养有信心,奶水少就想办法追奶。
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