产后黄金12小时注意什么

产后黄金12小时注意什么？分娩后黄金12小时该如何正确护理？分娩，是每个女性人生中最重要的时刻，小宝宝洪亮的哭声告诉我，我非常荣幸地获得了“妈妈”这个新头衔。

10月怀胎，终于尘埃落定。分娩过后，妈妈们孕期身体的变化需要时间来恢复，而且产后还会有新的变化出现。产后的12小时，对妈妈来说非常重要，注意这些细节，于自己，于宝宝都是有好处的。

产后1小时

宝宝娩出后的5-15分钟(一般不超过30分钟)，胎盘胎膜也会随之娩出。这段时间新妈妈还得打起精神，可小眯一会儿，别让自己睡得太熟，并按照医生的要求进行适当的腹部按摩，这对妈妈心肺肝胃尽快能恢复原位有好处。休息时最好半卧位或侧卧，可以将枕头或被子垫在背后，可减轻伤口的震动和牵拉，有利于产后恶露排出。

产后1小时，对宝宝而言是最需要妈妈怀抱的，医生给宝宝收拾整齐后会放到妈妈的身边，别光顾着欣赏你的伟大“成果”哦，可以尝试让宝宝吮吸母乳。或许看起来只是一点点清水样乳汁，这可是最珍贵的初乳。让宝宝尽早多吮吸能促进乳汁的分泌，为母乳喂养做好准备。

产后2小时

产后两小时内对新妈妈而言还需要密切观察，医生会每半个小时对子宫进行按压，很多女性朋友都说产后按压比分娩还痛苦，这是促进子宫收缩恢复的主要方法，分娩都挺过来了，还有什么可怕的呢?

这段时间，如果宝妈们没有发生产后出血、羊水栓塞等异常情况，而且血压、脉搏、呼吸等生命体征都已趋于平稳，医生会让宝妈和宝宝一起回到产科病房休息，接受爱的祝福啦!

产后4小时

身体的创伤痛感还未消除，心里也还未恢复平静，对新妈妈来说这时候最害怕的就是上厕所了。虽然产后第一次小便并不轻松，但也不能因为害怕而不主动排尿。医生都会建议宝妈们产后要多喝水，勤排尿，排出体内多余的水分，这对子宫的恢复有好处。上厕所时宝妈们要放轻松，可以按压住小腹或者用温水袋热敷一下，对你或许有帮助。

产后6-12小时

若是自然分娩的新妈妈，没有其他异常情况的话，医生会建议你产后6-12小时应尽量下床活动一下，哪怕只是围着病床慢慢挪动，对子宫复原、恶露排出以及产后康复都有十分重要的意义。产后第一次下床活动，不要害怕，在家人的搀扶下慢慢适应，时间不用太久，循序渐进，产后恢复也不是一蹴而就的事，慢慢来!

顺产的宝妈这时候也可以适当吃点易消化的流食补充体力;剖腹产的新妈妈6小时候以内是禁食的，以免发生呛咳、呕吐等。