新妈妈利用日常小动作去赘肉
本文已影响1.78W人
本文已影响1.78W人
新妈妈坐完月子时才发现身上已经是一身赘肉,夏季就要到来了,怎样才能重新穿上美丽的夏装呢?教你一些简单的运动,可以尽快将这些碍眼的赘肉“甩”走!
新妈妈坐完月子时才发现身上已经是一身赘肉,夏季就要到来了,怎样才能重新穿上美丽的夏装呢?教你一些简单的运动,可以尽快将这些碍眼的赘肉“甩”走!
A:夏天减肥不仅要吃得科学,还要适当运动。平常一些不经意的伸伸手或是拍拍腿,都有不错的效果喔。
★步行、走动或在走廊慢跑。每天坚持做点活动,不用电梯走上楼梯,跑步去超市购物,这些可帮您消耗375卡路里。
★穿衣的时候跳跳舞。随意摇动一下身体,半个小时的摇动就可以消耗30卡路里。
★站立。可多消耗40%的卡路里。接电话或者在宴会上闲聊的时候尽量站着。
★微笑。每天看一些搞笑的电影,狂笑10到15分钟,可以消耗40卡路里。
职业妈妈请利用小块时间与孩子沟通
【肚子上的赘肉怎么减】怎么减肚子上的赘肉
【怎样减肚子上的赘肉】肚子上的赘肉怎么减 如何减肚子上的赘肉
新妈妈使用吸奶器常见的5个疑问
【肚子上的赘肉怎么减】怎么减肚子上的赘肉 减肚子上赘肉的方法
生完孩子如何快速恢复腹部赘肉,有经验的妈妈是这样做的
怎样减肚子上的赘肉最快最有效?这招专减肚子赘肉真的很管用!
新生儿常见的6大 “皮肤异常”和6大 “动作异常”,宝妈知道吗
新妈妈产后哺乳的小常识
胎儿面对着妈妈的胎动 胎儿动来动去
产后妈妈却躺在床上不能动,竟是因为这些日常小事!
小学二年级作文妈妈的生日
准妈妈日常注意这几点
小朋友夏日玩水,妈妈们最常问的?
【瘦肚子的瑜伽动作】最简单减肚子瑜伽动作 减肚子赘肉简单方法6个瑜伽动作
【怎样减肚子上的赘肉】肚子上的赘肉怎么减
妈妈的生日作文600字 小学记叙文
娃拉妈妈去厕所,大喊自己拉“肉肉”了:孩子童言,妈妈如何解析
【给妈妈过生日的作文】给妈妈过生日的日记 冬天为妈妈过生日作文
慢力量练习方案:4个动作帮你收紧全身赘肉
新生儿常用化验正常值 新生妈妈必备
新妈妈产后多久能恢复正常工作
揭秘宝宝小动作的秘密,新手妈妈不再手忙脚乱!
运动帮助宝宝减少身上的赘肉
这些做月子的小常识,新妈妈必知
【给妈妈过生日的作文】给妈妈过生日的日记
孕妈注意到这些日常小事,妈妈轻松宝宝健康!
这7个日常生活中的简单动作易造成孕妈流产!
宝宝生病,药不能乱用,婴幼儿日常用药最全整理送给新手妈妈
妈妈带儿子去女浴室,正常吗?