吃山竹有什么功效
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山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为人体补充很多需要的营养元素。
降热止燥山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,和榴莲一起被称为夫妻果”,吃了榴莲之后,再吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。
减肥润肤山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。
治疮去痘山竹性偏寒凉,具有降燥、清凉解热的作用。若皮肤生疮,年轻人长青春痘,可生食山竹,也可用山竹煲汤,具有很好的理疗作用。
治疗皮肤伤口
山竹皮里面含有大量的单宁酸,这种单宁酸能帮助治疗粉刺与皮肤的伤口,所以,当你比较多粉刺的时候,可以一用。
山竹的食用与禁忌1、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃;糖尿病患者忌食。 体质虚寒者只能少吃,不宜多吃。
2、每天最多吃6-8个山竹,过多会引起便秘。若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶调和一下。
3、山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。
4、吃山竹时,最好不要将紫色汁液染在肉瓣上,这会影响到口感。
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