吃感冒药、喝咖啡、吃西瓜……哺乳期间这7件事到底能不能做?
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
母乳,是一件幸福而辛酸的事。但是哺乳期禁忌也很多,都快赶上牛津字典那么厚,更有很多麻麻为了宝宝母乳质量放弃运动瘦身,放弃生之前最爱喝的咖啡,巧克力。这些传言到底是不是科学的呢?
母乳,是一件幸福而辛酸的事。但是哺乳期禁忌也很多,都快赶上牛津字典那么厚,更有很多麻麻为了宝宝母乳质量放弃运动瘦身,放弃生之前最爱喝的咖啡,巧克力。这些传言到底是不是科学的呢?
01
哺乳期间不能剧烈运动?
错。据说,在哺乳期间进行剧烈的体育运动,会增加体内的乳酸,使得母乳变成“酸奶”。又有说会变成“热奶”,宝宝吃了会拉肚子。
但实际上,经过研究表明,有氧运动并不会增加母乳中的乳酸。虽然无氧运动会使母乳中的乳酸浓度过性升高,但持续时间较短。
休息后,母乳中乳酸的浓度会恢复运动前的水平。建议在运动结束半个小时后喂奶就没什么问题。请不要用哺乳期不能运动作为你懒的借口!
02
感冒了不能喂奶?
不一定。感冒用药,只要是经过医生指导的药物就不用担心母乳,切忌不可私自用药。而且,妈妈体内的感冒病毒抗体可以通过母乳传递给宝宝,从而增强宝宝对感冒的抵抗力。
值得注意的是:妈妈们和宝宝亲密接触时佩戴口罩,也要勤洗手。因为感冒还是可以通过飞沫传播的。
03
哺乳期间必须滴酒不沾?
错。大家都知道,不喝酒当然是最好的。但是现实生活中不管主观还是客观原因都不可避免。那到底能不能喝?对宝宝到底影响多大?
喝太多酒确实会抑制乳汁分泌,影响宝宝健康。适量饮用就不会有问题。AAP(美国儿科协会)的建议是,如果一定要喝的话,不能超过每公斤体重 0.5 g 酒精。
喝酒后 30~90 分钟后,乳汁中的酒精浓度会达到高峰。因此,尽量在喝酒后 2 小时,待酒精浓度降低后再哺乳。当然,在喝酒前就备奶是个好办法,所以提前备奶万无一失。
04
哺乳期咖啡不能喝?
错。虽然哺乳妈妈摄入的咖啡因会有一部分最终到达母乳,但是大量研究表明,其量还不到摄入量的1%。
哺乳妈妈每天可以喝多少咖啡?大多数专家认为,哺乳妈妈每天摄入的咖啡因应不超过300毫克即可。
但你还是不放心,为了减少母乳中的咖啡因含量,建议减少每次喝咖啡的量,一次喝小半杯,或者选择咖啡因含量少的咖啡,如拿铁。
05
哺乳期间不能做x光检查?
错。很多妈妈在产后会遇到单位体检或者去看牙医,常常需要做 X 线检查,此时又会担心X 线不是有辐射吗?会不会影响宝宝啊?
这种担心其实是多余的,X 线检查的辐射只是一瞬间的事,在妈妈体内并不会有任何残留,也不会影响宝宝。此外,磁共振、B 超更不用担心,因为这些检查也不存在辐射或残留的问题。
但做放射性同位素扫描时,因检查器官的不同,使用的放射性元素可能也会不同。不同放射性元素的半衰期、辐射等也会不同。因此做放射性同位素检查前,最好能咨询影像科医生。
06
哺乳期间爱爱不用避孕?
错。经历了孕期和月子期间的漫长等待,相信很多夫妻都渴望一场“轰轰烈烈的爱爱”。而且认为月经没来,就不需要避孕。
实际上,产后第一次排卵常常发生在第一次月经前,所以如果把月经恢复作为开始避孕标志的话,就很容易中招。
而两次妊娠间期太短的话,发生早产、胎膜早破、胎盘早剥等的风险会更高。所以即使哺乳期,月经没恢复也应该做好避孕措施。
07
哺乳期间不能吃西瓜?
错。这么热的天,很多妈妈都想来块西瓜解解暑吧。有的妈妈更是“不吃西瓜会死”星人,但都担心西瓜会导致宝宝腹泻。
实际上,西瓜确实是属于寒凉之物,但讲究食用方法就没问题。
首先,要看宝宝体质,有的宝宝天生肠胃脆弱,属于肠胃虚弱敏感型,这时需要妈妈要谨慎选择吃西瓜了。
若宝宝胃肠消化功能很好,在炎热的夏季,哺乳期妈妈们当然可以吃。但是冰西瓜尽量不要吃,这是一定会导致腹泻的。
一次也不要吃的太多,即便没有腹泻影响,西瓜的营养成分并不丰富,西瓜吃饱了,就吃不下其他食物,分泌出的乳汁营养也大打折扣。
这些你最关心,最想做的事终于有个科学解答,而且只要适量,掌握好方法就没问题,你有没有幸福地哭晕在厕所的感觉?
奶睡、抱睡、摇睡……宝宝入睡困难到底怎么破?了解这些妈妈再也不抓狂!
哺乳期不能吃什么药 哺乳期吃感冒药能喂奶吗
【哺乳期能不能喝咖啡】哺乳期妈妈能喝咖啡吗
【月经期间可以喝咖啡吗】生理期能不能喝咖啡
吃了感冒药能喝咖啡吗
阿胶、红糖、红枣、猪肝……吃什么食物可以补铁?
孩子爱磨蹭、老迟到、没时间概念……你的方法用对了吗?
哺乳期的妈妈醪糟、月子酒到底能不能吃?
不吃青菜、不吃肉、不吃……怎样满足宝宝挑剔的小嘴巴?!
怕影响胎儿,准妈妈发烧后“硬扛”半个月竟……孕妇到底能不能吃药?!
宝宝总抓耳朵、指甲长白斑、睡觉一惊一乍……到底是不是病?
枕前位、臀位、头位……到底是在什么位置?
感冒发烧的人到底能不能喝牛奶、吃鸡蛋
【来月经可以喝咖啡吗】经期到底能不能喝咖啡 来月经能喝咖啡吗
宝宝呕吐、哭闹不安、皮疹……可能是这个惹的祸!
拍嗝、吐奶、哺乳姿势……这些喂养知识宝妈一定要掌握!
哺乳期能不能喝咖啡 哺乳期的注意事项
【来月经可以喝咖啡吗】经期到底能不能喝咖啡
孕期、哺乳期到底能不能养宠物?
吃感冒药能喝咖啡吗
特别适合宝宝夏天喝的“鲜粥”,这是妈妈必备厨艺技能!
【月经期间可以刮痧吗】来月经了可以刮痧吗
2019猪年最好听的宝宝小名大全
侧躺还是平躺?宝宝这样睡觉,有利于睡眠,更有利于长高!
大宝吃二宝的醋,爸妈该如何处理?
【什么小名好养活】女孩好养活的小名 男孩好养活的小
哭吧,宝贝们
【吃什么养胃又补胃】养胃补胃吃什么食物好 胃不好吃
控制宝宝哮喘不能只靠吃药
【科学与和平手抄报图片大全】爱科学手抄报图片大全
柳岩出演《新圆月弯刀》秦可情 与温碧霞比没压力
小儿秽语抽搐综合症的原因
【中班勇敢的小兵教案】大班体育教案勇敢的小兵
宝宝什么时候需要母乳喂养
宝宝腹泻喝水可以补水吗 宝宝拉肚子补水喝什么