新妈产后喝老母鸡汤真的能下奶吗?
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在产后,新妈妈坐月子期间也时常会有烦恼,像遇到奶水不足的情况,老一辈的人就常说,多喝点母鸡汤有助于催乳,这是不少人都听说过的下奶偏方。
在产后,新妈妈坐月子期间也时常会有烦恼,像遇到奶水不足的情况,老一辈的人就常说,多喝点母鸡汤有助于催乳,这是不少人都听说过的下奶偏方。
但是很多宝妈在产后喝了老母鸡汤之后,不仅身体没有恢复的快,甚至来原来充盈的乳汁也变的干瘪了,而有些本来就母乳不足的宝妈们甚至就此没有奶水了,这究竟是怎么回事呢?
经过现代营养学论证,老母鸡汤虽然营养丰富,但是并不能够帮助产妇下奶,不仅如此,产后喝老母鸡汤还会导致孕妇回奶,对增乳没有半点好处。
因为老母鸡本身体内就含有较多的雌性激素,而月子期间的宝妈们因为本身雌性激素就比较高,在加上老母鸡的雌激素补充,会使宝妈们血液中的雌激素大大增加,会降低母体的催乳能力,即使有乳汁也是无法分泌的。
那么产后怎样合理的喝催乳汤呢?
产科医生建议:一般在分娩后的第3天产妇可以根据身体状况喝公鸡汤、鲤鱼汤、猪蹄汤等催乳汤水。如果妈妈们身体好、营养充足、初乳分泌较多,可以适当推迟喝催乳汤的时间,并减少食量,以免奶水太多,造成乳房胀痛;如果产后妈妈身子弱、奶水少,喝的催乳汤量可以适当增加,也不要多喝,避免消化不良。
医生同时也强调,喝的汤不要太油腻,以避免脂肪过多引起血脂高和肥胖。总结起来,不少有助催奶的食物都是一些汤水类的,那为什么喝汤汤水水的东西就有催乳的作用呢?
医院营养科主任:“因为乳汁里边除了主要的是水分,还有些矿物质维生素蛋白质脂肪等等。那么汤汤水水里面有不少的水分,第一个可以促进循环血液,第二个这些汤水里边所含的营养素它可以促进我们进行代谢,促进乳汁的分泌“。
医生同时说,在坐月子期间产妇也要尽量保持心情畅快,睡眠充足,这些因素也都能够更好的促进乳汁分泌。
温馨提醒:产后10天之内孕妇不可以吃老母鸡,但是在产后10天以后,是可以吃老母鸡来帮助恢复身体的。一定不要过早吃。
对于体质过差,肠胃功能较差的产妇,不宜吃老母鸡进行滋补,否则会造成本身消化吸收困难,甚至还会造成便秘,吃老母鸡,一定要根据自身体质进行选择。
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