产后肚皮又痒又疼?对付妊娠纹,最后一招绝了!
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妊娠纹的不招人待见,除了它长得丑、颜色难看、不容易消失之外,还有产后疼痒般的“修复痛”。之前被“拉断”的弹力纤维在产后有一个自我修复的过程,被撕裂的弹力纤维逐渐愈合新生,原先皮肤浅红色或紫红色的裂纹会渐渐褪色,变成银白色的妊娠纹。
妊娠纹的不招人待见,除了它长得丑、颜色难看、不容易消失之外,还有产后疼痒般的“修复痛”。
之前被“拉断”的弹力纤维在产后有一个自我修复的过程,被撕裂的弹力纤维逐渐愈合新生,原先皮肤浅红色或紫红色的裂纹会渐渐褪色,变成银白色的妊娠纹。
刚生产完的小雪向我抱怨:生产完后,肚皮痒疼痒疼的,一开始以为是剖腹产刀口的原因,也不敢乱抓,待身体稍微恢复之后,才发现并不是伤口的缘故,是肚子周围的妊娠纹在自我修复,又痒又疼的极其不舒服……
也许最初你偷懒了,没有做好皮肤护理;或者,体质使然,即使你认真做了防护,仍然不可避免的纹路满身。
不过也别灰心!错过了预防,还没错过最佳修复期,推荐你几招对付产后妊娠纹的方法,绝对好使。
一、小心呵护
产后妊娠纹修复期,忍痒忍疼也要做好这些:
■ 产后,使用腹带;拆线后,穿紧身衣,这些属于物理疗法,都能预防产后妊娠纹增生。不过,剖宫产术后使用腹带不宜过紧,42天后可以稍微紧一点儿。
■ 不要用手搔抓,避免用衣服摩擦或用水擦洗的方法止痒,会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走,刺激皮肤出现刺痒,这会延缓皮肤修复。
■ 避免阳光照射,防止紫外线刺激形成色素沉着,保持清洁卫生,及时擦去汗液,以免加剧局部刺激,促使结缔组织炎性反应,引起进一步刺痒。
二、饮食调理
这招旨在内外兼修,总体来说就是:
✔ 多吃一些富含维生素C、维生素E的食物,新鲜蔬果如番茄、草莓、猕猴桃等,抑制皮肤氧化作用,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙透亮,从而改善妊娠纹。
✔ 多吃富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、猪筋、肉皮等,促进血液循环、改善表皮代谢功能,加速皮肤组织再生。
✔ 切忌吃辣椒、葱、蒜等刺激性过强食物,小心更疼更痒。
三、适度按摩
按摩的目的,其实是为了抵抗皮肤弹力纤维的牵拉,促进血液循环。方法很好,但会超级累,不过没办法,为了美怎么都可以,坚持才能成功,可别忘了让老公帮忙哦!
剖宫产术后42天,经复查伤口没有问题了,就可以采用按摩的手法使妊娠纹减轻。可以选择合适的精油按摩肚皮,比如:
维生素E——滋润皮肤,保护皮肤弹性
维生素C——美白皮肤,淡化深色妊娠纹
橄榄油/精油——使细纹不再增加,妊娠纹范围也不会再扩大。
最好在洗完澡后使用(因为是全身血液循环最佳时机),早晚各按摩一次效果更佳,每次按摩时间约十~十五分钟左右。
四、无为而治
如果通过上述方法,顽固的妊娠纹依然没有被击退?!那就正视它吧!无法消灭它就学会接受它,君不知网上有很多勇敢晒妊娠纹的狂潮么。
是,它们是长得是丑了一点,不雅了一点,但它是独属于你的荣耀啊,是妈妈与孩子之间曾经无可替代的亲密联系着的见证!
只要老公不嫌弃,日子照过不误;如果老公嫌弃,就赏他一个白眼,告诉他,这是老娘为你辛苦生孩子的证明!
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