生完孩子第一次在满月酒宴上见到她,真怀疑孩子不是她的
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办公室的脸脸天生丽质,是大家眼中公认的白富美,为什么叫她脸脸,因为真的是明明可以靠脸吃饭的啊!两个个月前请加回家生孩子,走的时候身体明显发胖,怀了孩子嘛,很正常。
办公室的脸脸天生丽质,是大家眼中公认的白富美,为什么叫她脸脸,因为真的是明明可以靠脸吃饭的啊!两个个月前请加回家生孩子,走的时候身体明显发胖,怀了孩子嘛,很正常。
上周去参加孩子的满月酒宴,是生完孩子第一次见到她,她竟然身材恢复的和原先一样,腰线依然傲娇的在她身上,宛若少女。如果不是亲眼看见她怀孕,真怀疑她是代孕的。
荧屏上我们经常看到一些女明星生完孩子,迅速恢复身材,就像什么也没发生过,每每都觉得神奇。霍思燕生完宝宝瘦掉68斤,anglebaby生完小海绵因为身材太好被怀疑是否代孕,天王嫂昆凌更是在怀孕期间就保持身形不变,只是肚子在变大。她们生了孩子就像从身上取下来一个球一样,身体其他部位丝毫不受影响。是怎么做到的呢?
明星们条件优越,有专门的营养师和健身教练,但是作为普通家庭的宝妈们怎么利用现有的条件达到那种效果呢?脸脸是最有话语权的了!
怀孕期间:不能吃太多,但不要压抑自己的天性
怀孕期间总会被医生和过来人告知不能吃这个、不能吃那个,什么辛辣的、油腻的、生凉的统统不能沾。但是孕期的妈妈们本身就因为激素的变化,胃口连自己都掌握不了,情绪就是多变的,何必要压抑自己呢?只要不是危害特别大的情况下,想吃什么就去吃,吃过了反而觉得没那么让人惦记。心情好比什么都重要。
产后月子:三餐照吃,调料不要放
伊能静曾经在微博上透漏过自己的月子食谱:吃清汤水煮的白肉、蔬菜,很多人说没有味道,其实吃久了就能吃到番茄的甜、蔬菜的鲜,肉质的好坏。搭配吃紫米、红豆、银耳,每顿七分饱,十天瘦了四斤。
其实很多调料在体内不容易消化,吃盐过多还会导致浮肿。调料的味道会增加你的胃口,本来吃一碗就饱了的可能会吃两碗。作为成年人,在外面吃饭多了味蕾被破坏,仿佛之后调料的重口味才能给我们的味蕾带来刺激。月子期间,你大可以返璞归真,体验各种食物原本的味道!
拒绝婆婆和妈妈的说辞
不要以各种营养为你好为理由,整天补各种鸡汤鸭汤鱼汤,月子期间运动量少,整日吃这些能不胖吗?滋补营养,适量就好。面对婆婆、妈妈不要心软,该拒绝就得拒绝,身体是你自己的,身材也是你自己的呀!
听了脸脸的说法,真的是对自己又狠又下功夫啊!不过换回的是自己的身材和自信。
妈妈们,准备好做满月酒宴上最惊艳的美少女了吗?
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