出月子恶露没有排干净怎么办
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出月子恶露没有排干净怎么办出月子应该在产后42天,一般42天内恶露是排完了的,但也有少部分没干净,这时候该怎么办呢?
产后的妈妈都会出现很多的尴尬事,而且都是不可避免的事,比如会不自觉漏尿、恶露突然出现以及溢奶等。恶露排出的时间是比较长久的,其中有妈妈问到小编,出月子了为什么恶露还没有排干净,应该怎么办等问题。那么我们一起来了解一下吧。
恶露是产妇在产褥期专有的生理变化,虽然名字听起来并不是那么友善,但它却是子宫恢复的一个标志。在子宫恢复的过程中,会有大量的子宫蜕膜、血液和黏液等坏死组织从阴道排出,这些都是恶露的内容物,恶露的排出会随子宫的收缩慢慢减少。一般情况下,恶露会持续4-6周期,也就是一个月到半个月左右,但也会因个人的身体情况加长或者缩短恶露排出的时间。
出了月子后恶露还没有排出干净,这是一个正常的情况,所以妈妈们不必过于担忧。当然,妈妈们也可以参考以下的方法来促进恶露的排出:
1、坚持母乳喂养,因为宝宝在吮吸妈妈乳头的时候会刺激子宫进行收缩,从而助于恶露的排出和有利于妈妈身体的恢复。
2、均衡饮食,不要过度滋补等,必要时可以在医师的建议下服用促进恶露排出的中医制剂。
3、产后妈妈尽量不要躺着或者坐着,这样是不利用恶露排出的,在身体条件允许的情况下,应当适当的进行活动,比如走路。
4、每次大小便后,妈妈应该用温水从前往后冲洗外阴,清除残留在外阴上的恶露残留物,另外还要勤换内裤、卫生垫等。
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