产后排便困难吃什么好
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食材:黄芪30克,陈皮10克,蜂蜜30克。
做法:黄芪、陈皮加水煮20分钟取汁300毫升,兑入蜂蜜搅匀即可。
荸荠粥食材:荸荠250克,糯米100克,白糖100克。
做法:荸荠去皮,切丁,糯米淘洗干净,将荸荠糯米入锅中,加水适量,煮成粥,待熟时加入白糖稍煮即成,早晚餐服食,连服数剂,治疗便秘有一定效果。
拌海带丝食材:海带60克。
做法:海带温水浸泡几分钟,加水煮熟后,取出海带待适宜温度,切丝,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量,1次吃完,每天1次。
红薯粥食材:红薯500克。
做法:红薯洗净削去外皮,切成块放在锅内,加水适量,煮至熟烂,再加少量白糖调味,临睡前吃。
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