产后关节痛怎么回事
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怀孕期间胎盘会分娩很多的孕激素与雌激素,而雌激素的分泌会使孕妇体内聚积少许水分,从而会使关节囊里的水分也增加,这样就会导致孕妇出现关节肿胀,严重会出现关节疼痛。等到分娩之后,胎盘被娩出体外,激素水平会快速下降,然而水分是需要经过一段时间缓慢排出的,加上妊娠期体内分泌松弛素,这样产后的关节依然是松弛状态的,所就容易出现关节疼痛。
风寒着凉产后出现关节疼痛最主要也是最常见的原因就是遭受风寒,因为产后妈妈身体是特别虚弱的,只要一受风寒身体就很容易出现各种问题,所以产后妈妈一定要注意保暖,尤其是夏天坐月子的妈妈,一定不要在通风口处待着,更不能用凉水洗头洗澡。
缺钙宝宝需钙量增加使骨密度降低,分娩造成气血两虚。产后为宝宝哺乳,需钙量继续增加使腰和四肢的骨密度继续下降,都在产后出现四肢疼痛。
过早干重体力活很多妈妈产后身体还没恢复好就急着干一些重体力活,做很多的家务,或长时间抱孩子,这样是很容易导致关节、韧带及肌腱负担过重,从而引发手脚关节疼痛,所以产后妈妈不要急于做家务,要多休息。
缺少维生素B12产后妈妈要是体内缺少维生素B12,那么也会导致末梢神经障碍,进而会引发关节疼痛或麻木,所以产后妈妈一定要注意各种营养元素的均衡补充。
血虚、肾虚产后坐月子期间要是有血虚或肾虚的现象,那么不仅会导致身体出现畏寒、心悸、头晕、乏力等症,还会引发关节疼痛。
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