土豆烧刀豆的做法

本文已影响1.91W人 

适宜年龄 备孕 功效 清热解毒 主料 土豆 150g 刀豆100g 辅料 油一勺 盐一茶匙 生抽一茶匙 老抽一茶匙 冰糖10克 制作步骤
土豆烧刀豆的做法
1.准备的材料。
土豆烧刀豆的做法 第2张
2.锅中倒入油,下如刀豆煸炒。
土豆烧刀豆的做法 第3张
3.煸炒透的刀豆中加入土豆。
土豆烧刀豆的做法 第4张
4.翻炒片刻,淋入生抽和老抽。
土豆烧刀豆的做法 第5张
5.加入适量开水。
土豆烧刀豆的做法 第6张
6.放入冰糖大火烧开改小火烧至熟烂即可。 小贴士 中医认为,豆角类蔬菜味甘性平,有化湿补脾、调理消化系统、补肾止泄、益气生津的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。现代营养学数据显示,其蛋白质含量较一般蔬菜偏高,各种维生素和矿物质含量也较丰富,因此豆角也被誉为“蔬菜中的肉类”。

相关内容

热门精选