夏季喝什么汤补脾胃 脾胃不好就喝这些汤
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材料:扁豆、木棉花各15克、蜜枣2个、鲫鱼肉100克、陈皮3克、生姜2-3片。
做法:
1.鲫鱼煎好,浇上一些清水,扁豆稍微翻炒一下。
2.将鲫鱼、扁豆、泡好的木棉花陈皮、生姜、一碗热开水一起放入炖盅,盖上盖子,隔水炖一个半小时即可。
木瓜排骨汤
材料:1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨,适量食盐、味精。
做法:
1.洗净木瓜,切成厚片。洗净剁好排骨。
2.把所有的材料都放进砂锅中,加入适量的清水。
3.然后用大火煮沸,接着再转成小火炖煮3小时即可。
莲子百合瘦肉汤
材料:干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、生姜片、盐、枸杞各适量。
做法:
1.干莲子泡软去芯,瘦肉切薄块,百合洗净掰成小片。
2.砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转小火煮到莲子软熟,放入瘦肉大火煮熟,加百合再煮2分钟。
3.撒上枸杞、放盐即可。
胡椒炖猪肚
材料:1个猪肚、100克胡椒。
做法:
1.将猪肚洗净,然后把胡椒放进猪肚当中,接着拿线将猪肚缝起来,然后再将猪肚放进砂锅中,加适量的水煮熟即可。
2.煮好之后,将猪肚去除,然后把缝起的线剪开,将里面的胡椒倒出来,将猪肚切成条或者是块状,食用猪肚,喝汤。
材料:水鸭肉250克、陈皮6克、炒薏仁30克、莲子肉30克、淮山12克、生姜10克。
做法:
1.鸭肉切块,薏仁、莲子冷水浸泡2小时。
2.所有材料入锅,武火煮沸后,用文火煲2小时,加料出锅。
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